小寶寶冬季吃什麼最好?冬季寒冷寶寶吃什麼輔食最養生?媽媽們還在為寶寶的飲食而擔憂嗎?別著急， 小編為您推薦一羹一湯最宜冬季寶寶飲用。
魚泥豆腐羹
私房巧制：嫩豆腐一塊。 蔥、姜適量， 切成末待用。 將洗乾淨的魚肉放入碗中， 加入薑末和少許鹽。 然後放入蒸鍋中蒸熟。 把已蒸熟的魚肉中的骨刺取出， 再把魚肉搗成泥。 鍋洗淨， 放入適量水燒開， 放少許鹽， 將豆腐切成小塊放入鍋中， 待鍋開後倒入魚泥。 加入少量的鹽， 放入切成小塊的嫩豆腐， 煮沸後加入魚泥， 轉成小火， 鍋中加入適量澱粉， 鍋中呈羹糊狀時即可盛入碗中，
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營養分析：魚肉中含豐富水分以及優質蛋白， 豆腐也富含蛋白， 。 且兩者都易消化吸收， 可以增強寶貝的身體抵抗力。
豬血豆腐青菜湯
私房巧制：青菜清洗乾淨後， 用刀切碎， 放一旁待用。 豬血洗淨後切小塊放入碗中， 嫩豆腐也切成塊狀放入碗中。 鍋洗淨， 加適量水， 燒開後放入適量蝦皮和少許鹽， 然後將準備好的豆腐、青菜以及豬血倒入鍋中， 中火煮3—4分鐘即可， 盛入湯碗中後可依據個人喜好加香油、香菜等提鮮味。
營養分析：豬血是鐵元素補充的理想食品， 豬血和豆腐也都是易於幼兒消化吸收， 湯中的蝦皮可以起到補充鈣質的作用。
