冬至是一年中很重要的時節， 也是一個進補的好時節， 小寶寶在冬至也需要進補， 但是也有很多需要注意的事項。 那麼寶寶冬至飲食注意事項有哪些呢？下面就跟小編一起來看看吧！
1、原因：
有的媽媽認為寶寶冬至氣虛體寒， 應該多多進補， 其實如果補品食用不當， 不僅會使寶寶食欲降低， 還可能引發腸胃問題， 甚至出現性☆禁☆早☆禁☆熟的現象。
2、建議：
因此媽媽們一定要注意慎用補品。 媽媽們在製作輔食時， 可增加羊肉、大棗、山藥、小米、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、南瓜、香菇等食材進行食補。
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寶寶冬至飲食注意事項二、注意膳食纖維的補充
1、原因：
冬至， 寶寶活動少， 較易出現大便乾燥的問題， 因此應注意膳食纖維的補充。
2、建議：
媽媽們可讓寶寶適當多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黃豆等富含膳食纖維的食物。
寶寶冬至飲食注意事項三、不可忽略無機鹽
1、原因：
有醫學研究表明， 如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺， 要幫助寶寶抵禦寒冷。
2、建議：
媽媽冬至多讓寶寶攝取含根莖的蔬菜， 如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。 這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。
寶寶冬至飲食注意事項四、補充鈣質， 必不可少
1、原因：
冬至， 寶寶們戶外活動時間大大縮減， 與陽光“親密接觸”的機會也相應減少， 很容易出現缺鈣的現象。
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2、建議：
媽媽們除了遵守醫囑為寶寶適量口服魚肝油補充維生素D外， 還應讓他們多吃一些富含鈣質的食物， 如乳製品、豆製品、魚蝦等。
寶寶冬至飲食注意事項五、少食生、冷食物， 多燉湯
1、原因：
冬至， 媽媽們應注意讓寶寶少食生、冷食物， 以免刺激腸胃， 造成腹痛、腹瀉。
2、建議：
媽媽們多採用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調辦法。
