出汗是人體的一種正常生理現象， 人體可以通過出汗來調節體溫。 由於小兒生長發育迅速， 新陳代謝較成人旺盛， 所以產生的熱量及代謝產物也相對較多。 加之小兒汗腺發達， 而植物神經發育尚未完全， 故小兒出汗較多。 一般在活動時或入睡2小時內多汗， 而無其他伴隨症狀， 屬於生理性多汗。 如小兒不活動時也多汗， 以及入睡後大汗淋漓， 整夜出汗不止， 伴有睡眠不安、體重不增、食欲不佳等， 則屬於多汗症。
應用食療治療多汗症效果好， 沒有副作用。 食療方法可參考如下：
*糯米小麥紅棗粥：取糯米50克，
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*固表補氣粥：取黨參12克， 白術10克， 麻黃根10克， 粳米50克， 紅糖12克。 將黨參、白術、麻黃根加水煮30分鐘， 去渣留汁。 將粳米加入汁中煮粥， 熟後加紅糖食用。
*黃芪紅棗糯稻根湯：取黃芪15克， 紅棗12克， 糯稻根10克。 將以上加水煮30分鐘， 食棗喝湯。
*核桃蓮子山藥羹：取核桃200克， 山藥粉200克， 蓮子200克， 米粉150克。 將以上研壓成粉， 均勻混合。 每次用25克加入米湯或牛奶中煮熟成羹， 每日2次。
*黃芪龍牡飲：取龍骨30克， 牡蠣30克， 黃芪15克， 紅棗12克。 先將龍骨、牡蠣加水煮20分鐘， 再加黃芪、紅棗煎20分鐘， 去渣留汁飲用。
*調和營衛粥：取黃芪12克， 浮小麥30克， 桂枝5克， 白術10克， 紅棗12克， 粳米50克， 糖12克。 將黃芪、白術、浮小麥、桂枝洗淨加水煮30分鐘， 去渣留汁， 再將紅棗洗淨去核，
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*小麥紅棗桂圓湯：取浮小麥30克， 紅棗12克， 桂圓12克。 將以上加水煮30分鐘食用。
*麻麥浮地飲：取麻黃根10克， 浮小麥30克， 麥冬10克， 地骨皮12克， 糖12克。 以上加水煮30分鐘， 去渣飲汁。
*滋陰粥：取銀耳10克， 蓮子12克， 紅棗12克， 杞子10克， 粳米50克， 冰糖少許。 將銀耳用溫水泡發備用。 將蓮子、紅棗、杞子、粳米加水煮至半熟， 加銀耳及冰糖煮至米爛， 食用。
*黑烏煎：取黑豆30克， 烏梅10克， 紅糖12克， 粳米50克。 以上加水煮30分鐘食用。
