寶寶出牙期能吃什麼食物

寶寶在成長一段時間後就到了出牙期了， 等孩子長出牙齒之後能夠食用的食物就多了很多， 不過， 在長牙期， 家長們對於寶寶的飲食一定要做出調整， 這利於出牙， 也利於寶寶牙齒的健康。

1、中切牙：下頜6個月;上頜7個半月

2、側切牙 ：下頜7個月;上頜9個月

3、第一乳磨牙：下頜12個月;上頜14個月

4、犬牙 ：下頜16個月;上頜18個月

5、第二乳磨牙：下頜20個月;上頜2歲

寶寶出2顆牙：嘗試糊狀輔食

當寶寶到了4個月到8個月的時候， 會長出兩顆牙齒。 這個時候的寶寶， 可以嘗試從液體食物過度到糊狀的輔食，

寶寶出4顆牙：開葷啦， 嘗點肉泥試試

當寶寶8-12個月時， 會比之前長出更多牙齒， 這時候的寶寶能長出兩顆或者更多牙齒， 處於上排牙的兩側。 隨著寶寶長大， 所需的營養也就更多。 這時候媽媽可以適當給些肉末或者肉泥給寶寶補充營養， 另外一些多汁的果蔬也可以製作成泥狀添加。

寶寶長出6-8顆牙：可以吃蒸蛋啦

寶寶到了9-13個月時， 寶寶上排牙的側門牙已經長出;13-16個月的時候， 下排牙的側門牙也能基本萌出了。 這個時候， 媽媽可以讓寶寶嘗試不太硬的固體食物， 如蒸蛋、軟軟的蒸蛋糕， 或者是煮爛的小段蔬菜。

寶寶長8-12顆牙：嘗嘗米粥和軟米飯

等寶寶到了1歲半的時候， 他已經擁有8-12顆牙齒咯。 這時候， 寶寶可以嘗試些有嚼頭的食物， 肉片、軟米飯、米粥都是可以適當給寶寶添加的食物。

寶寶長13-20顆牙：米飯和麵條

等寶寶到了16-20個月的時候， 他的乳牙基本上都長出來了， 這時候寶寶就能像大人那樣吃米粉和麵條了。 當然， 可以吃並不代表寶寶能完全掌握咀嚼的技巧， 太硬和難以咀嚼的食物還是避免給寶寶食用。

小編提醒：

提示一：補鈣可以使牙齒發育期有良好的鈣化， 寶寶應該增強體質， 預防疾病， 適時適量補充營養物質， 尤其是含鈣及維生素D、A的物質。 可以適當多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等等， 以滿足機體生長發育的需要，

提示二：專家提示我們， 寶寶出牙時間一般在4～10個月。 寶寶的各個牙齒的發育時間雖然不盡相同， 但就每個牙齒的發育來說， 都是經過生長期、鈣化期和萌出期3個階段。 牙齒萌出的時間存在著很大的個體差異， 這些差異的造成， 有遺傳因素的影響， 也有環境因素的影響。 正常情況下， 女孩比男孩牙齒鈣化、萌出的時間早;營養良好， 身體好、體重較高的寶寶比營養差、身體差、體重低的寶寶牙齒萌出早。 寒冷地區的寶寶比溫熱地區的寶寶牙齒萌出遲。 如果你的寶寶在一歲後還沒有長牙， 那就要帶他到醫院檢查了。

1、水果蔬菜棒

原料：胡蘿蔔或蘋果。

制法：

1、將蔬菜如胡蘿蔔洗淨，

2、將洗淨的水果切成小長條， 讓寶寶拿在手上食用。

小知識：寶寶出牙的時候， 牙床不適， 他喜歡拿東西來啃， 這些水果蔬菜棒就是手指食品。

適合8～9月的寶寶， 可緩解寶寶牙床的不適。 烤麵包片也可以。

2、鮮蝦肉泥

原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克， 香油1毫升， 精鹽適量。

制法：將鮮蝦肉洗淨， 剁碎， 放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

每日1-2次， 每次20克-25克。

小知識：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等

適宜7個月以上嬰兒長牙補鈣時食用。

牙齒的健康關乎我們一生的健康， 而要保護孩子的牙齒健康要從小開始， 從出牙期就開始， 對於這個階段的營養補充， 營養的均衡很重要，