我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護方法。 其實， 乳牙照護不僅僅只是在清潔等方面哦!營養也是很重要的。 長牙時， 給寶寶補充必要的“固齒食物”， 也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。
小牙齒也需要營養!
俗話說， 牙好， 胃口就好。 可對於小寶寶來說， 吃得好， 牙就好。 雖然， 乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同， 但是， 乳牙和它們一樣， 在成長過程也需要多種營養素。 比如說， 礦物質中的鈣、磷， 其他如鎂、氟、蛋白質的作用都是不可缺少的;維生素中以維生素A、C、D最為主要。
就讓我們一起來瞭解一下這些營養元素對於寶寶乳牙的作用。
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營養素和牙健康
我們先來說說礦物質鈣、磷， 缺少他們， 小乳牙就會長不大， 堅硬度差， 容易折斷;而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度， 不受腐蝕， 不易發生齲齒。
蛋白質是細胞的主要結構成分， 如果蛋白質攝入不足， 會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象， 而且容易導致齲齒的發生。
維生素A能維持全身上皮細胞的完整性， 少了它就會使得上皮細胞過度角化， 導致小寶寶出牙延遲， 當維生素A缺乏影響牙釉質細胞發育時， 就會使牙齒的顏色變成白堊色。
而缺乏維生素C可造成牙齒發育不良， 牙骨萎縮， 牙齦容易水腫“出血”。
維生素D的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收並促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，
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營養素
固齒食物和它們的作用
鈣
蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃粉、牛奶和乳製品
鈣
是組成牙齒的主要成分， 少了它， 小乳牙就會長不大。
磷
磷
在食物中分佈很廣， 肉、魚、奶、豆類、穀類、以及蔬菜
磷
能讓小乳牙堅不可摧。
氟
海魚、茶葉、蜂蜜
