養生之道網導讀：
寶寶出現青蛙腿的病因到底是什麼呢？有些寶寶可能會出現青蛙腿， 家長肯定都非常擔心， 不知道應該怎麼辦才好， 下文我們給大家介紹一下寶寶出現青蛙腿的病因吧。
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差幾天才滿8個月的冰冰懶懶地躺在病床上， 小腿向裡面彎著， 大腿卻向著外面， 很像一隻小青蛙；再細看小腿， 皮膚上稀稀疏疏有一些小紅點。 醫生說冰冰得了“壞血病”， 多處出血。 小腿上的紅點是皮下出血， “青蛙腿”則是由於下肢骨膜下出血， 刺激骨膜產生疼痛， 稍一活動痛感就加重， 所以冰冰一動不動地躺著， 甚至不願意父母抱他。
“壞血病？”冰冰父母一聽嚇了一跳， 不知是啥大病。 其實， 壞血病就是缺乏維生素C所引起的一種營養性疾病。 原來， 冰冰出生後媽媽沒有多少奶水， 牛奶成了其主食， 而牛奶中的維生素C含量很低， 只有母乳的1/4,又經過貯存、稀釋或消毒滅菌等處理環節，
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缺乏維生素C為何導致“壞血病”呢？醫生解釋道：維生素C參與膠原等結締組織的生成， 缺乏後膠原生成障礙， 毛細血管壁不健全， 脆性增加， 致使血液滲出而產生程度不等的出血症狀。
說到這裡， 維生素C對寶寶的重要性應該不言而喻了。 那麼， 寶寶需要多少維生素C方能滿足需要呢？與其他維生素比較， 維生素C的需要量堪稱老大。 因為人體內缺少一種叫做葡萄糖酸內酯酶的生物酶， 此酶專門負責將葡萄糖等養分轉化成維生素C,所以人體只有從食物中獲取維生素C。 研究表明， 健康者體內維生素C的儲存量約為1500毫克，
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哪些食物富含維生素C呢？首推母乳， 每100毫升母乳的維生素C含量可達4毫克～7毫克， 而且吸收與利用率均高。 其次則非配方奶莫屬。 至於日常食物， 主要存在於多水分的植物性食品中， 包括各種蔬菜、水果和豆芽。 比較起來， 蔬菜中的維生素C含量又普遍多於水果。 以蘋果為例， 白菜的維生素C含量是它的10倍， 綠菜花是它的25倍， 青椒是它的40倍。 可見以水果代替蔬菜餵養寶寶的做法實屬謬誤。 當然， 也不可否定水果在供給維生素C中的地位， 尤其是獼猴桃、鮮棗、柑橘、西瓜等均為維生素C的“大戶”。
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預防寶寶維生素C缺乏的3條黃金法則
法則1:科學餵養。 包括母乳餵養、輔食添加以及斷奶後的食物搭配等3環節。
首先， 母乳中維生素C含量高， 且吸收利用好， 凡有條件者都應採用母乳餵養。 同時， 餵奶母親要多吃蔬菜水果， 保證每天體內能有80毫克？100毫克的維生素C“進賬”， 為寶寶提供優質食糧。
其次， 及早添加富含維生素C的輔食。 如寶寶出生後2周～3周起就給予果汁和蔬菜汁， 五六個月後可將鮮棗、獼猴桃、番茄、橘子、綠葉蔬菜等維生素C的“富礦”做成菜泥、水果泥等陸續加入寶寶的食譜。
寶寶斷奶後， 蔬果應成為主食構成部分之一， 與穀物、肉類等“三分天下”。
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法則2:科學烹調。 維生素C最為嬌氣， 遇到空氣容易氧化， 加工過程中易受破壞， 儲藏中容易損失， 而且怕熱、怕堿。 因此， 為寶寶製作蔬果餐時要做到現做現吃， 烹調蔬菜不宜用高溫， 並儘量縮短時間， 以減少維生素C的流失。
法則3:適當補充維生素C藥片。 與藥片比較， 蔬果中的天然維生素C優越得多， 因為後者是以兩種物質即維生素C與維生素P組成的狀態而存在的， 維生素P起著協助維生素C發揮效力的作用， 而維生素C的藥物製劑系人工合成， 效果遠遜于天然， 這便是科學家提倡食補為主的理由所在。 但在某些特殊情況下， 食補難以奏效， 藥補就有必要了。如生活在被動吸煙環境中的寶寶（大人吸煙可減低寶寶體內的維生素C水準）、服用含有阿司匹林成分的藥物（阿司匹林可令維生素C的流失量增加3倍）或生病時（急慢性腹瀉、痢疾、肺炎、結核等疾病使維生素C消耗增多），就需要在醫生指導下補充維生素C藥片。
推拿按摩提高寶寶免疫力
1、捏脊
脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至頸部大椎穴(低頭，頸胸部交界處最高的椎骨)成一直線。寶寶脫去衣褲，伏臥床上，家長站或跪在寶寶的後側方，面帶微笑，全身放鬆，用手輕輕撫摸寶寶整個背部，使其肌肉放鬆，然後進行操作。
具體手法：
兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏，食指中指在前，拇指在後，捏住脊柱骨表層的皮膚，食指中指向後撚、拇指向前撚的同時，拇指向前推，這樣，就會從下逐漸向上推進。從尾骨至大椎，反復捏3～5遍。
捏完後，局部的皮膚會略顯潮紅。此時，再用手掌在寶寶背部輕輕地上下摩2～3次，幫助寶寶背部放鬆。
用於保健的話，隔天捏脊1次即可。貴在堅持，我曾在多家幼稚園做過對比觀察，凡是平時堅持捏脊的孩子，小兒常見病的發病率均低於不捏脊的孩子。
捏脊可以從寶寶出生即開始。對初次接受捏脊的寶寶，動作一定要輕柔，捏住肌肉往上提時，不要提得過重，以免寶寶產生畏懼而不願配合。
2、輕叩背俞穴
有時，捏脊的方法不是很容易操作，或者寶寶不願意配合的時候，可以改用輕叩背俞穴的方法。
背俞穴分佈在背部脊柱的兩側，脊柱旁開1.5寸(肩胛骨內緣至脊柱正中為3寸)。人體五臟六腑之氣均輸注於背腰部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調理臟腑氣機，氣機調順會減少疾病的發生。
要用寶寶手的寬度在他身上量取
具體手法：
用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴，從上到下，反復3～5遍，兩側均如此操作。
操作完後，脊柱兩側的皮膚略顯潮紅，再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2～3次，以放鬆皮膚。
3、按揉足三裡
足三裡位於外膝眼下3寸，脛骨前脊(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)。
取穴方法：讓寶寶屈曲膝關節，在膝蓋骨下端能摸到兩個凹陷，其中外側的凹陷叫做外膝眼，由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸，再從脛骨前脊旁開寶寶中指的寬度即為足三裡所在。
具體手法：
以拇指指腹沿順時針方向按揉足三裡，每次300下，可以健脾和胃，補益氣血，理氣消食。
照顧寶寶要掌握一套正確的保健方法
衣：注意兩少一多
不少家長怕凍著孩子，給孩子穿很多衣服，對此，專家說，其實很多孩子的病是“捂”出來的。兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層，而活動中要注意多帶一件衣服，活動後及時添加。
食：主熱食少生冷
冬季寶寶怎樣吃才更健康呢?王主任說，冬季寶寶首先應以熱食為主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜類為佳。其次，這個季節要注意補充維生素。冬季寶寶的戶外活動相對減少，接受室外陽光照射時間縮短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽依據寶寶月齡適當補充維生素D，尤其1歲以下兒童更要注意。維生素A能增強呼吸道黏膜的抗病能力，所以每天都應補充蛋品及一定的肉食，並保證蔬菜、水果的攝入量。
另外不可忽略無機鹽在人體中的作用。有醫學研究表明，如果缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，所以有些媽媽在孩子的飲食中一點鹽也不放是很不科學的。要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽在冬季多讓寶寶攝取根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕等，同樣，各種肉食也不可或缺。維生素A的最佳來源是鱈魚，鐵的最佳來源是紅肉，鈣的最佳來源是乳製品，冬季可以適當增加肉、蛋、奶的攝取量。
藥補就有必要了。如生活在被動吸煙環境中的寶寶（大人吸煙可減低寶寶體內的維生素C水準）、服用含有阿司匹林成分的藥物（阿司匹林可令維生素C的流失量增加3倍）或生病時（急慢性腹瀉、痢疾、肺炎、結核等疾病使維生素C消耗增多），就需要在醫生指導下補充維生素C藥片。推拿按摩提高寶寶免疫力
1、捏脊
脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至頸部大椎穴(低頭，頸胸部交界處最高的椎骨)成一直線。寶寶脫去衣褲，伏臥床上，家長站或跪在寶寶的後側方，面帶微笑，全身放鬆，用手輕輕撫摸寶寶整個背部，使其肌肉放鬆，然後進行操作。
具體手法：
兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏，食指中指在前，拇指在後，捏住脊柱骨表層的皮膚，食指中指向後撚、拇指向前撚的同時，拇指向前推，這樣，就會從下逐漸向上推進。從尾骨至大椎，反復捏3～5遍。
捏完後，局部的皮膚會略顯潮紅。此時，再用手掌在寶寶背部輕輕地上下摩2～3次，幫助寶寶背部放鬆。
用於保健的話，隔天捏脊1次即可。貴在堅持，我曾在多家幼稚園做過對比觀察，凡是平時堅持捏脊的孩子，小兒常見病的發病率均低於不捏脊的孩子。
捏脊可以從寶寶出生即開始。對初次接受捏脊的寶寶，動作一定要輕柔，捏住肌肉往上提時，不要提得過重，以免寶寶產生畏懼而不願配合。
2、輕叩背俞穴
有時，捏脊的方法不是很容易操作，或者寶寶不願意配合的時候，可以改用輕叩背俞穴的方法。
背俞穴分佈在背部脊柱的兩側，脊柱旁開1.5寸(肩胛骨內緣至脊柱正中為3寸)。人體五臟六腑之氣均輸注於背腰部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調理臟腑氣機，氣機調順會減少疾病的發生。
要用寶寶手的寬度在他身上量取
具體手法：
用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴，從上到下，反復3～5遍，兩側均如此操作。
操作完後，脊柱兩側的皮膚略顯潮紅，再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2～3次，以放鬆皮膚。
3、按揉足三裡
足三裡位於外膝眼下3寸，脛骨前脊(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)。
取穴方法：讓寶寶屈曲膝關節，在膝蓋骨下端能摸到兩個凹陷，其中外側的凹陷叫做外膝眼，由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸，再從脛骨前脊旁開寶寶中指的寬度即為足三裡所在。
具體手法：
以拇指指腹沿順時針方向按揉足三裡，每次300下，可以健脾和胃，補益氣血，理氣消食。
照顧寶寶要掌握一套正確的保健方法
衣：注意兩少一多
不少家長怕凍著孩子，給孩子穿很多衣服，對此，專家說，其實很多孩子的病是“捂”出來的。兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層，而活動中要注意多帶一件衣服，活動後及時添加。
食：主熱食少生冷
冬季寶寶怎樣吃才更健康呢?王主任說，冬季寶寶首先應以熱食為主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜類為佳。其次，這個季節要注意補充維生素。冬季寶寶的戶外活動相對減少，接受室外陽光照射時間縮短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽依據寶寶月齡適當補充維生素D，尤其1歲以下兒童更要注意。維生素A能增強呼吸道黏膜的抗病能力，所以每天都應補充蛋品及一定的肉食，並保證蔬菜、水果的攝入量。
另外不可忽略無機鹽在人體中的作用。有醫學研究表明，如果缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，所以有些媽媽在孩子的飲食中一點鹽也不放是很不科學的。要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽在冬季多讓寶寶攝取根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕等，同樣，各種肉食也不可或缺。維生素A的最佳來源是鱈魚，鐵的最佳來源是紅肉，鈣的最佳來源是乳製品，冬季可以適當增加肉、蛋、奶的攝取量。