寶寶出生啦!要做個快樂的辣媽

在剛剛生好寶寶以後， 一部分的媽媽們覺得手忙腳亂， 滿臉寫著“累、煩、苦”， 還有一部分的媽媽卻發現自己很得心應手， 笑口常開。 基本上一樣的“煩人”的寶寶， 基本上一樣的“繁瑣”的事務， 是什麼原因她們可以保持樂觀和平和的心態？接下來就為大家來揭秘一下快樂媽媽們的法寶了。

1.尋求幫助

覺得非常鬱悶、痛苦的媽媽很多都不放心把寶寶交給他人， 所以基本上沒有可能週末外出遊玩和看夜場電影。 快樂媽媽很會像家庭和朋友尋求幫助， 她會說：“請……”

2.抽空獨處

“1”並不意味著孤獨， 不要把全部精力放在寶寶身上，

3.走出戶外

你有外出放鬆過嗎？不要一天到晚都帶在家裡。 新鮮空氣、陽光、大自然能夠讓媽媽們放鬆心情， 獲得快樂， 散散步， 看看大自然， 看看草地， 都是一些很美好的享受。

4.補充睡眠

有時候為了照顧寶寶而睡眠不足， 這感覺就像是媽媽一定要預備的， 可是要是你補回了8小時的睡眠， 其實整個人都是會覺得很舒坦。 睡眠的充足外加良好的營養， 你又會恢復成一個精神、快樂的你。

5.甜蜜相對

生了寶寶以後， 媽媽和爸爸兩個人還有像熱戀的時候那麼甜蜜嗎？別為了寶寶， 就忽略了另外一半。 快樂媽媽不但忙碌得充實，

6.親密“戰友”

快樂媽媽肯定是有好多個“戰友”同樣作為媽媽來講， 她們深知這些在同一戰壕裡的夥伴是幫助她們走出煩惱的最好鑰匙。

7.樂於助人

大部分的快樂媽媽都會把樂於助人作為自己的座右銘， 她會和別人分享好聽的好玩的， 幫人解決一些小麻煩或為鄰居的老人盡份力， 你的善舉是會得到回報的。

8.原諒和忘卻

媽媽們最好是想把每個小計畫都實施地很好， 但是在日常生活中， 我們會向寶寶生氣， 還會覺得有時候很不耐煩， 或因疲累而敷衍。 但是我們不應該如此， 我們用太多的時間去想同時覺得很困惑。 快樂媽媽瞭解到時間是一定的，

9.知足常樂

快樂媽媽不和病人比較和競爭， 所以也不會產生嫉妒之情， 她們會一直覺得她們的愛人是最能幹的， 寶寶是最可愛的， 車子是最新款的， 房子是最整潔的。 快樂媽媽會覺得實際感受到的美好才是最棒的。

10.關愛自己

快樂媽媽會自己發掘日常生活中的樂趣。 快樂的媽媽會通過日常生活中的點點滴滴的小時， 然後尋找到屬於自己的快樂

11.樂觀視角

生活中不可能都是快樂的事情， 在遇到不好的事情以後， 你可以這樣告訴自己：“這些都會過去。 ”可以從另外的角度來想問題：這些不快的事不會經常發生；那些快樂的事即將到來。