寶寶分房睡 爸媽別“心太軟”

寶寶到了3歲後開始要分床睡了。 分床睡對於寶寶來說， 就相當和爸媽們的一次分離， 很多寶寶都不會願意自己睡覺。 用盡各種方法寶寶還是不肯自己睡覺， 這樣對寶寶的成長造成很大的影響。

如何培養寶寶按時睡覺的好習慣？

誤區1：在睡前談論不合宜話題

YOYO媽：寶寶都已經4歲了， 還是沒有自己獨立睡覺。 之前也會跟他說好今晚要自己一個人睡了， 寶寶還答應我呢。 幫他洗完澡、讓他邊看電視邊跟我們聊天， 到點了就讓他睡覺， 誰知道， 他情緒就有點不好了， 變得有點暴躁， 死活都不願意自己睡， 他爸爸看見他這樣子都有點火了。

不知道是不是跟他聊了一些不合他心意的話題， 才會產生這種變化。

很多父母非常珍惜寶寶睡前的時間， 認為是絕佳的親子聊天的機會， 但是談論不適合的話題非但沒有增加親子關係， 反而還會讓寶寶產生不愉快的情緒。

事例中的寶寶是從沒自己獨立睡覺的， 也說明了他對於獨立睡覺的不願意， 而孩子到了4歲， 自我意識已經形成了， 他開始知道自己想要什麼、不想要什麼， 在這個年齡段的孩子最可能會以“不聽你話”來對抗你的主張。 睡前或許談論了一些他不喜歡的話題， 例如“今天又做錯了什麼事情”“是不是惹老師生氣了”， 這些都會影響到他情緒。 脾氣暴躁一點的孩子就會以拒絕分床睡來對抗你。

也許你會說， 其實那些話題我也只是隨便說說， 但是有些孩子天性比較敏感就會對你的話認真起來， 同樣會拒絕分床睡。

創造良好的睡眠環境

每個人第一次做某一件事的時候， 都盡可能令自己的情緒達到最佳狀態。 更何況是寶寶第一次一個人睡覺呢！所以， 父母要做的是， 創造良好的睡眠氣氛， 不僅不讓自己發脾氣， 還要讓寶寶保持良好心情， 儘量談一些讓他愉快的話題， 甚至可以激發寶寶對自己睡覺有所嚮往的話題。 可以給孩子講講笑話或故事， 讓他心情放鬆。 也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂。

誤區2：過分親昵讓寶寶“吃醋”

志琳媽：我家是男娃， 3歲半， 我覺得也是到了他要分床睡的年齡，

於是， 開始讓他自己睡覺， 但是每一次睡前他都纏著我， 有時候甚至推開他爸爸， 說“不要、不要， 我要跟媽媽睡覺”。 有一次， 好不容易哄他在自己的房間入睡了， 誰知道他半夜又跑來我們房間了。 寶寶平時都很粘我的， 一看到他央求我“最後一次陪我睡嘛”， 我的心就軟下來了。

孩子四五歲時， 到了男孩戀母， 女孩戀父的時期， 這個時期的戀父戀母情結比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同， 不但會表現得對父母更加依戀， 而且具有排他性， 會導致孩子日後缺乏自愛、自律， 甚至形成性識別障礙。

事例中的寶寶估計是比較依戀母親， 不允許有其他人“佔有”媽媽， 所以才不願意分床睡。 另外， 父母是不是在寶寶面前做了過分親昵的動作呢？以至於寶寶到了獨睡的時候會比較抗拒爸爸的要求。

夫妻之間或許在寶寶面前不經意地說了一句“親愛的”， 或者一些牽手、搭肩、擁抱的行為， 都會令處於依戀期的孩子產生“妒忌”心理。 因此， 他們會覺得離開爸爸媽媽睡覺， 感覺爸爸或媽媽就是被其他人“占去”了。

房門打開讓孩子感到安全

嘗試讓寶寶獨立洗澡、吃飯、穿衣服， 多跟其他小朋友一起玩， 適當“抽身”做別的事情。 告訴寶寶“媽媽也有很多事情要做”“寶寶今晚自己睡覺， 明天媽媽和爸爸就買寶寶最愛的玩具”， 目的是讓他知道長大要獨立， 爸爸媽媽都是最疼愛寶寶的。

當然， 在寶寶面前， 夫妻的動作也需要檢點一下， 因為過分親昵就會讓寶寶覺得父母不需要他了，

認為大人是因為自己礙事才要求分開睡的。

孩子開始獨睡時， 打開他房間的門， 父母也打開自己房間的門， 讓兩個小空間連接起來。 這樣， 孩子會感到還是和父母在一個房間裡睡覺， 只不過不是在一張床上。

誤區3：爸媽“心太軟”

騰騰媽：小妞4歲2個月， 讓她獨睡吧， 她最拿手的好戲就是哭鬧， 大半夜的大哭， 人家鄰居還以為發生什麼事情呢！臨睡前， 她不願意就哭， 我人比較心軟， 一聽到她就不捨得她一個人睡;半夜的時候也是， 哭著跑來我的房間， 老公眼困就乾脆叫她睡下來， 我也是這麼想。 第二晚， 我堅持不讓她跟我們睡， 她哭鬧， 之後惡性循環……

很明顯地， 小妞是在父母的寵愛之下成長的， 因此會形成嬌氣的性格。 對於孩子來說，一個人睡覺就意味著獨自面對黑暗，對於一個嬌氣的小女孩來說，不是一件容易的事情。再加上，父母的心軟，也會助長她的嬌氣，她會變得更加不願意一個人睡覺。

獨睡的最初階段是非常重要的，需要寶寶的堅持和適應，同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣，只要用適當的方法堅持，時間久了，自然就會形成。但有的爸媽分床後一見寶寶哭鬧，就堅持不下去了，讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶，下不了決心。只有持之以恆，好習慣才可能日趨鞏固哦。

告訴寶寶獨睡是長大的象徵

在分床睡之前，可以跟寶寶溝通好，跟他說“你現在長大了，長大的孩子都會自己睡覺的，鄰居的小姐姐也是自己睡的。你也是跟小姐姐一樣長大了，所以要一個人睡覺了。”

有達人媽媽分享經驗，帶孩子外出的時候，都會說“寶寶快上幼稚園的時候，就已經學會自己一個人睡覺了，很勇敢！”儘管孩子還沒真正開始獨睡覺，但是被媽媽這麼一說，他自己也慢慢嘗試著獨睡覺了。

這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。

對於孩子來說，一個人睡覺就意味著獨自面對黑暗，對於一個嬌氣的小女孩來說，不是一件容易的事情。再加上，父母的心軟，也會助長她的嬌氣，她會變得更加不願意一個人睡覺。

獨睡的最初階段是非常重要的，需要寶寶的堅持和適應，同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣，只要用適當的方法堅持，時間久了，自然就會形成。但有的爸媽分床後一見寶寶哭鬧，就堅持不下去了，讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶，下不了決心。只有持之以恆，好習慣才可能日趨鞏固哦。

告訴寶寶獨睡是長大的象徵

在分床睡之前，可以跟寶寶溝通好，跟他說“你現在長大了，長大的孩子都會自己睡覺的，鄰居的小姐姐也是自己睡的。你也是跟小姐姐一樣長大了，所以要一個人睡覺了。”

有達人媽媽分享經驗，帶孩子外出的時候，都會說“寶寶快上幼稚園的時候，就已經學會自己一個人睡覺了，很勇敢！”儘管孩子還沒真正開始獨睡覺，但是被媽媽這麼一說，他自己也慢慢嘗試著獨睡覺了。

這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。