寶寶到了3歲後開始要分床睡了。 分床睡對於寶寶來說, 就相當和爸媽們的一次分離, 很多寶寶都不會願意自己睡覺。 用盡各種方法寶寶還是不肯自己睡覺, 這樣對寶寶的成長造成很大的影響。
如何培養寶寶按時睡覺的好習慣?
誤區1:在睡前談論不合宜話題
YOYO媽:寶寶都已經4歲了, 還是沒有自己獨立睡覺。 之前也會跟他說好今晚要自己一個人睡了, 寶寶還答應我呢。 幫他洗完澡、讓他邊看電視邊跟我們聊天, 到點了就讓他睡覺, 誰知道, 他情緒就有點不好了, 變得有點暴躁, 死活都不願意自己睡, 他爸爸看見他這樣子都有點火了。
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很多父母非常珍惜寶寶睡前的時間, 認為是絕佳的親子聊天的機會, 但是談論不適合的話題非但沒有增加親子關係, 反而還會讓寶寶產生不愉快的情緒。
事例中的寶寶是從沒自己獨立睡覺的, 也說明了他對於獨立睡覺的不願意, 而孩子到了4歲, 自我意識已經形成了, 他開始知道自己想要什麼、不想要什麼, 在這個年齡段的孩子最可能會以“不聽你話”來對抗你的主張。 睡前或許談論了一些他不喜歡的話題, 例如“今天又做錯了什麼事情”“是不是惹老師生氣了”, 這些都會影響到他情緒。 脾氣暴躁一點的孩子就會以拒絕分床睡來對抗你。
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也許你會說, 其實那些話題我也只是隨便說說, 但是有些孩子天性比較敏感就會對你的話認真起來, 同樣會拒絕分床睡。
創造良好的睡眠環境
每個人第一次做某一件事的時候, 都盡可能令自己的情緒達到最佳狀態。 更何況是寶寶第一次一個人睡覺呢!所以, 父母要做的是, 創造良好的睡眠氣氛, 不僅不讓自己發脾氣, 還要讓寶寶保持良好心情, 儘量談一些讓他愉快的話題, 甚至可以激發寶寶對自己睡覺有所嚮往的話題。 可以給孩子講講笑話或故事, 讓他心情放鬆。 也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂。
誤區2:過分親昵讓寶寶“吃醋”
志琳媽:我家是男娃, 3歲半, 我覺得也是到了他要分床睡的年齡,
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孩子四五歲時, 到了男孩戀母, 女孩戀父的時期, 這個時期的戀父戀母情結比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同, 不但會表現得對父母更加依戀, 而且具有排他性, 會導致孩子日後缺乏自愛、自律, 甚至形成性識別障礙。
事例中的寶寶估計是比較依戀母親, 不允許有其他人“佔有”媽媽, 所以才不願意分床睡。 另外, 父母是不是在寶寶面前做了過分親昵的動作呢?以至於寶寶到了獨睡的時候會比較抗拒爸爸的要求。
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夫妻之間或許在寶寶面前不經意地說了一句“親愛的”, 或者一些牽手、搭肩、擁抱的行為, 都會令處於依戀期的孩子產生“妒忌”心理。 因此, 他們會覺得離開爸爸媽媽睡覺, 感覺爸爸或媽媽就是被其他人“占去”了。
房門打開讓孩子感到安全
嘗試讓寶寶獨立洗澡、吃飯、穿衣服, 多跟其他小朋友一起玩, 適當“抽身”做別的事情。 告訴寶寶“媽媽也有很多事情要做”“寶寶今晚自己睡覺, 明天媽媽和爸爸就買寶寶最愛的玩具”, 目的是讓他知道長大要獨立, 爸爸媽媽都是最疼愛寶寶的。
當然, 在寶寶面前, 夫妻的動作也需要檢點一下, 因為過分親昵就會讓寶寶覺得父母不需要他了,
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孩子開始獨睡時, 打開他房間的門, 父母也打開自己房間的門, 讓兩個小空間連接起來。 這樣, 孩子會感到還是和父母在一個房間裡睡覺, 只不過不是在一張床上。
誤區3:爸媽“心太軟”
騰騰媽:小妞4歲2個月, 讓她獨睡吧, 她最拿手的好戲就是哭鬧, 大半夜的大哭, 人家鄰居還以為發生什麼事情呢!臨睡前, 她不願意就哭, 我人比較心軟, 一聽到她就不捨得她一個人睡;半夜的時候也是, 哭著跑來我的房間, 老公眼困就乾脆叫她睡下來, 我也是這麼想。 第二晚, 我堅持不讓她跟我們睡, 她哭鬧, 之後惡性循環……
很明顯地, 小妞是在父母的寵愛之下成長的, 因此會形成嬌氣的性格。 對於孩子來說,一個人睡覺就意味著獨自面對黑暗,對於一個嬌氣的小女孩來說,不是一件容易的事情。再加上,父母的心軟,也會助長她的嬌氣,她會變得更加不願意一個人睡覺。
獨睡的最初階段是非常重要的,需要寶寶的堅持和適應,同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣,只要用適當的方法堅持,時間久了,自然就會形成。但有的爸媽分床後一見寶寶哭鬧,就堅持不下去了,讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶,下不了決心。只有持之以恆,好習慣才可能日趨鞏固哦。
告訴寶寶獨睡是長大的象徵
在分床睡之前,可以跟寶寶溝通好,跟他說“你現在長大了,長大的孩子都會自己睡覺的,鄰居的小姐姐也是自己睡的。你也是跟小姐姐一樣長大了,所以要一個人睡覺了。”
有達人媽媽分享經驗,帶孩子外出的時候,都會說“寶寶快上幼稚園的時候,就已經學會自己一個人睡覺了,很勇敢!”儘管孩子還沒真正開始獨睡覺,但是被媽媽這麼一說,他自己也慢慢嘗試著獨睡覺了。
這時如果孩子需要,可以給他找一個替代物。例如,讓他抱著媽媽的枕頭睡覺,或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了,孩子適應了一個人獨睡時,父母可撤掉替代物,但切不可操之過急。
對於孩子來說,一個人睡覺就意味著獨自面對黑暗,對於一個嬌氣的小女孩來說,不是一件容易的事情。再加上,父母的心軟,也會助長她的嬌氣,她會變得更加不願意一個人睡覺。獨睡的最初階段是非常重要的,需要寶寶的堅持和適應,同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣,只要用適當的方法堅持,時間久了,自然就會形成。但有的爸媽分床後一見寶寶哭鬧,就堅持不下去了,讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶,下不了決心。只有持之以恆,好習慣才可能日趨鞏固哦。
告訴寶寶獨睡是長大的象徵
在分床睡之前,可以跟寶寶溝通好,跟他說“你現在長大了,長大的孩子都會自己睡覺的,鄰居的小姐姐也是自己睡的。你也是跟小姐姐一樣長大了,所以要一個人睡覺了。”
有達人媽媽分享經驗,帶孩子外出的時候,都會說“寶寶快上幼稚園的時候,就已經學會自己一個人睡覺了,很勇敢!”儘管孩子還沒真正開始獨睡覺,但是被媽媽這麼一說,他自己也慢慢嘗試著獨睡覺了。
這時如果孩子需要,可以給他找一個替代物。例如,讓他抱著媽媽的枕頭睡覺,或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了,孩子適應了一個人獨睡時,父母可撤掉替代物,但切不可操之過急。