寶寶分離焦慮，媽媽這樣處理，寶寶就不哭鬧了！

最近， 一位寶媽在聊天中說到自己的寶寶一歲兩個月了， 已經會走路了， 很可愛！但是有一點讓媽媽很疼痛， 就是每天早上纏著媽媽不讓去上班， 看到媽媽要出門就抱著媽媽哇哇大哭不撒手， 每天就像大戰一樣， 快要上班的時候就讓婆婆抱到陽臺上去玩， 自己像做賊似的偷偷跑出去， 到了單位心裡老是牽掛著孩子， 一打電話就聽到孩子撕心裂肺的哭聲， 心都要碎了！

這種情況是典型的：分離焦慮！

什麼是嬰兒分離焦慮， 通常嬰兒分離焦慮， 會在多大的寶寶身上會出現？

嬰兒分離焦慮是指嬰兒與親人分開的時候產生的不安、哭鬧不良的情緒等。

寶寶6－7個月開始就會出現分離焦慮；12－18個月的時候， 寶寶的分離焦慮表現在媽媽離開的時候他會哭鬧、不安；18－24個月分離焦慮症狀會達到最高峰期。 寶寶到了上幼稚園的時候， 剛剛入園期間分離焦慮也會非常的嚴重！

分離焦慮對寶寶的心理健康有什麼影響呢？

分離焦慮對寶寶的身心影響很大， 它的主要影響就是未來能力的發展和健康人格的形成這兩方面。 美國有一個心理學家研究發現， 早期的心理焦慮比較嚴重的寶寶， 他會在智力發展方面會受到影響， 甚至會影響他的創造力和社會適應能力。

怎樣緩解寶寶的分離焦慮：

1：遊戲法

比如說寶寶幾個月以後就愛玩躲貓貓等遊戲，

你先讓他有一個短暫的分離適應， 讓寶寶知道媽媽不見了還可以再回來。

2、降低親子依戀強度

因為孩子將父母作為自己安全的港灣， 所有的事情都依靠父母來完成， 所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮， 因而降低親子依戀程度， 是首先要考慮的事情。 在生活中要適當地放手， 比如讓孩子自己玩玩具或者和別的看護人呆上一段時間， 而媽媽在家裡的其他房間裡做事， 讓寶寶體會獨處（時間不宜過長）。

3、形成新的依戀關係

分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人， 出現了不安全感。 要讓孩子不產生焦慮， 適應父母不在場的環境， 就要讓孩子與其他看護人建立新的依戀關係。 即使媽媽在家的時候，

也不要時時都與寶寶在一起， 也要讓其他看護人與寶寶互動， 建立親密關係。

4、轉移寶寶的注意力

當媽媽要離開的時候， 其他看護人可以用食物， 玩具來安撫寶寶， 可以不用抱到別處去， 可以讓寶寶看著媽媽離開， 媽媽要愉快的親親寶寶， 揮手說再見， 並且每次都要告訴寶寶媽媽下班就回家了。

5：不要糾結寶寶的哭鬧， 告訴看護人不批評

請告訴看護人：媽媽離開， 寶寶哭鬧是正常的， 不是寶寶不聽話， 所以不要批評寶寶， 多安撫鼓勵， 如果寶寶表現好一點， 就及時的表揚！