寶寶初學輪滑有什麼技巧 想快速學會看這裡

1 寶寶初學輪滑有什麼技巧 練習馬步鍛煉腿部肌肉

作用：

鍛煉馬步對於你掌握後面的技術非常有幫助奧。

技巧：

馬步的基本要領是：兩腿張開， 膝蓋彎曲成九十度， 身體上身垂直， 目視前方。 每次堅持這個動作十分鐘， 然後逐漸延長時間， 練習幾天即可。

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2 寶寶初學輪滑有什麼技巧 無鞋練習

作用：

寶寶通過無鞋的動作， 學會腳上的動作。

技巧：

學習輪滑分為兩個階段， 第一個階段是無鞋練習， 也就是不穿輪滑鞋， 在地面上做出輪滑的動作。 其實就是蹭鞋底的練習，

基本要領是：雙手放在背後、膝蓋彎曲成馬步、身體略微前傾， 腦袋抬起來面對正前方。 腳上的動作是， 一隻腳向斜前方滑動， 另一隻腳提供反衝力。 兩隻腳的角度大概呈九十度。

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3 寶寶初學輪滑有什麼技巧 穿鞋漫步行進

作用：

這樣的聯繫就是讓你感受一下在輪子上的感覺。

技巧：

一開始上鞋以後， 你還不知道怎麼發力前進， 先上鞋， 然後慢慢向前移動， 不管你使用什麼方法， 只要向前走就可以了。

4 寶寶初學輪滑有什麼技巧 滑步前行

作用：

將第二步學到的動作要領運用到輪子上， 這是最關鍵的一步， 動作要領是一樣的， 所以不再重複。

技巧：

提幾點新手容易犯的錯誤：

①總是直挺著身子，

這樣很容易摔跤， 而且缺乏前進的動力， 膝蓋彎下去才可以；

②兩腳不是平行的， 而是成九十度左右的；

③腳向斜前方滑動而不是正前方。

12 5 寶寶初學輪滑有什麼技巧 寶寶初學輪滑的注意事項

1、選擇合適的場地：

找能摔跤的場地：輪滑都是摔會的， 沒有摔過跤的不可能學會輪滑， 為了讓你儘快的學會輪滑， 我建議你找一個橡膠地面的籃球場， 這種籃球場的地面是特製的（刷了一層橡膠漆）， 摔倒的時候不是特別疼。 這樣你就可以放心大膽的摔跟頭了。

2、輪滑護具的使用：

選擇護具的時候要先試穿一下看看是否舒適， 尤其是護膝， 看看是否卡的過緊或者過松。 頭盔其實很沒必要， 沒見過玩輪滑把腦袋傷了的， 可以選擇不買。

置於護肘就非常有必要了， 手套也是必須的， 在你學會輪滑的時候， 這兩個都可以被磨損的不成樣子了。

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