寶寶動作訓練：蹬蹬自行車

遊戲互動：

當寶寶“飛”在空中時， 他的視野就會變的不一樣， 一開始， 他會感到害怕。 這個時候， 大人在空中輕輕的轉動寶寶， 然後再把寶寶輕輕的放到自己身上， 向寶寶笑笑， 能大大緩解寶寶的緊張情緒。

徐博士溫馨提示：

如果大人覺得自己力氣不大， 可以把寶寶舉到一定的高度， 當沒有力氣時， 就要趕快把寶寶放下來， 保證寶寶的安全。

媽媽須知：

由於寶寶大肌肉發育早， 小肌肉發育遲， 因此年輕父母要先對寶寶進行大肌肉活動訓練， 如轉動頭頸， 伸屈四肢， 然後進行小肌肉精細動作的鍛煉， 如先學抓物，

再逐步訓練用食指和拇指取物。

☆蹬蹬自行車

遊戲目的：

鍛煉寶寶的腿部力量。

遊戲步驟：

1.讓寶寶面朝天躺在地板上或者床上。

2.幫助他來回蹬兩條腿， 就像騎自行車一樣。

3.大人拿一個會發出有趣聲音的玩具放在寶寶的腳邊， 讓寶寶踢到它， 發出聲音。

遊戲互動：

寶寶的雙腿在大人的幫助下， 上上下下， 寶寶會喜歡這種感覺。 當大人拿來玩具， 寶寶腳蹬玩具， 發出聲音後， 他就越發喜歡蹬著腿玩。 這樣， 寶寶的腿部力量就得到了鍛煉。

徐博士溫馨提示：

幫助寶寶雙腿做自行車運動的時候， 速度不要太快， 要保證在寶寶能夠承受的範圍內， 這樣才能夠取得最好的效果。

媽媽須知：

潛能開發要從零歲開始。 0～3歲是寶寶生長發育的重要階段，

需要父母創造各種條件， 除悉心護理與保證營養外， 還需要根據小寶寶身心機能發展規律和年齡特徵， 有的放矢、循序漸進地進行各種體育活動， 以增強小寶寶的體質， 促進其正常的生長發育。

☆看我腦袋抬起來

遊戲目的：

鍛煉寶寶的頸部肌肉。

遊戲步驟：

1.讓寶寶趴在床上。

2.在頭頂方向搖動鈴鐺， 告訴他“在這邊”， 引誘寶寶抬起眼睛觀看。

初時他用眼睛看一小會兒， 頭仍枕在床上， 逐漸鍛煉至頸部肌肉強健後， 他整個頭能向前看， 下巴支在床上。 每天要讓寶寶趴在床上3～4次， 從30秒開始， 逐漸延長時間。 用不同的玩具逗引， 使寶寶頸部能支持頭的重量。

遊戲互動：

寶寶聽到鈴兒響， 他會抬頭看。 這時大人不斷的鼓勵寶寶， 然後繼續搖鈴鐺，

或者換成別的聲音， 引起寶寶的興趣， 讓寶寶抬頭看。 然後慢慢的增加難度， 寶寶的頭也可以逐漸的向後仰， 這樣寶寶的頸部肌肉就得到了鍛煉。

徐博士溫馨提示：

注意不要把鈴鐺吊的太高， 要慢慢的從寶寶眼前開始上升， 引導寶寶抬頭。 如果寶寶對鈴鐺失去興趣， 可以換成別的東西， 最好用色彩鮮豔的東西吸引寶寶。

媽媽須知：

一個多月時， 寶寶不論是仰臥或俯臥， 他都會把頭轉向偏好的一邊， 而且會彎曲四肢以貼近身體。 但他的頸部肌肉不太有力， 除非有支撐， 否則頭總是會下垂。

☆掉不下的彩色雨

遊戲目的：

增強頭頸轉動的靈活度。

遊戲步驟：

1.大人先將幾條彩色紙條的一端分別用膠帶粘貼在厚紙板上。

完成後， 以紙條向下的方式拿著厚紙板， 這樣就形成美麗的彩色雨絲了。

2.讓寶寶平躺， 大人先坐在寶寶頭頂前方看著寶寶， 並說：“下彩色雨了！”接著拿出彩色雨紙板， 在小人兒眼前微微晃動。

3.配合寶寶的反應移動彩色雨的位置， 並適時變換搖晃的速度。

4.然後以小寶寶的臉蛋為中心， 將彩色雨依照上(頭頂)、下(下巴)、左(左耳)、右(右耳)的位置移動。

遊戲互動：

寶寶看到一條一條色彩鮮豔的紙條會感到很驚訝， 這個時候大人告訴寶寶下彩色雨了。 並且在寶寶眼前晃動。 寶寶的注意力很容易被吸引， 然後寶寶的頭會隨著彩色雨的位置變化而移動。 這個遊戲可以鍛煉寶寶頭頸轉動的靈活度， 為寶寶將來的身體發展打下基礎。

徐博士溫馨提示：

大人要注意把紙條貼的緊一些， 不要在晃動過程中有紙條落下， 如果有紙條突然落到寶寶的臉上， 會把寶寶嚇到的。

媽媽須知：

寶寶一出生就有視覺功能。 在“看世界”的過程中， 寶寶逐步學會認識周圍事物的名稱、顏色、形狀、大小， 以及不同的用途。