十個月寶寶食譜五汁飲：取白蘿蔔30克、雪梨1個(去核)、鮮藕30克、荸薺30克、甘蔗30克， 用榨漿機榨汁， 混勻食用， 每次30毫升， 日飲2-3次， 具有潤肺養陰、去燥止咳作用， 適宜于陰虛久咳、咽喉幹癢、唇鼻乾燥、痰粘如絲、甚至痰中帶血者；
寶寶感冒後注意以下幾點：
1、充分休息：對於感冒， 良好的休息是至關重要的， 儘量讓孩子多睡一會， 適當減少戶外活動， 別將寶寶累著。
2.多飲白開水， 不管是前期預防還是後期的治療過程中， 多喝白開水都很重要， 這便於防止脫水現象的發生， 並可減少呼吸道內分泌物的粘稠和幹結， 利於患兒咳出痰液。
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3.多吃蔬菜和水果， 兒童患感冒時， 體內維生素的消耗增加， 血中維生素的含量降低， 所以在飲食中要注意多吃一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果， 以增加患兒的抗病能力。
4.進食易消化的食物，
患感冒的兒童，
由於胃中消化酶的活力受到影響，
一般會出現食欲不佳的現象，
甚而伴有嘔吐、腹瀉和便秘等症狀。
所以，
給患兒進食的食物要容易消化，
不宜過鹹或過甜，
不進食油膩或刺激性的食物。
5.不宜吃顆粒狀硬果類食物， 患兒感冒易伴有咳嗽症狀， 進食顆粒狀硬果類零食要特別注意， 預防食物誤吸人器官引起氣管異物。
6.病患期間要少食多餐， 對於感冒期間的兒童， 飲食的護理既要滿足孩子的口味，
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7.不要強迫生病的孩子吃他不想吃的任何東西， 除非醫生有特殊的理由。 否則容易導致嘔吐， 引起腸道不舒服的問題。
