1、寶寶半夜哭鬧, 媽媽可先在一旁靜靜觀察孩子。 如果一聽哭鬧就趕緊過去哄, 很可能會給寶寶養成習慣。 如果不急於去哄, 可能哭鬧兩聲又自己睡著了。
2、寶寶一直哭鬧, 先不要著急開燈, 輕輕的拍拍寶寶, 讓寶寶在黑暗和安靜中自行睡去。 或把身體靠近下寶寶, 讓其感受下媽媽體溫, 都不行再嘗試餵奶。
3、如果寶寶依舊亢奮, 可開一個昏暗的小燈, 讓他自己玩自己的, 不要陪他玩樂。 爸媽可嘗試“假睡”, 給他一種現在不是玩樂時間的印象。
4、白天多帶寶寶進行戶外運動, 多曬陽光。 晚上睡眠品質會更好, 哭鬧自然會減少。
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5、固定寶寶起床時間, 上床睡覺時間。 6個月以後的寶寶, 上午1-2小時, 下午1-2小時, 晚上11個小時左右即可。
6、要注意, 在寶寶醒著的時候, 放到床上, 讓他習慣自己入睡, 儘量不要在媽媽懷裡搖晃著入睡。
有了這6招, 寶寶睡的香, 媽媽睡的穩……寧靜的夜晚哦~~~