寶寶半夜易醒的原因_為什麼寶寶半夜容易醒

養生之道網導讀：

寶寶半夜易醒的原因,在日常生活中很多家長都會發現自己家的寶寶在半夜的時候容易驚醒。 因此， 各位家長都十分的想要瞭解寶寶半夜易醒的原因。 下面就進行詳細的講述。

嬰兒也會做噩夢嗎

做夢是大家都有的經驗。 有些夢境是那麼的美好， 值得回味再三， 可是有些噩夢卻讓人不敢再入睡， 害怕再入夢境。 每個人都會做夢嗎?嬰幼兒會不會呢?

先從睡眠的生理來談， 睡覺的過程其實不是簡單的入睡和醒來兩個階段而已。 睡眠可分為兩大類， 一是稱之為快速動眼期。 在這時期人雖睡著了，

眼睛卻是不停的動來動去。 在此時期也是做夢的時候。 另一階段稱為非快速動眼期。 這時期除了眼球不再轉動， 心跳和呼吸也呈現正常而規則的現象。 在睡一覺的幾個鐘頭內， 眼球動不動的時期已迴圈了數次。 換句話說， 在睡這麼一覺中， 已經做了幾次夢。 如果醒來時在非快速動眼期會不覺得做過夢。 但若在快速動眼期， 也就是在做夢階段時被吵醒， 可能就會清楚的記著剛才的夢境。

小寶寶也會做夢

這種睡眠週期在胎兒八個月左右就有了， 所以推測連初生的寶寶都應該會做夢， 只是我們不知道他們的小腦袋到底做了什麼夢。

那麼做噩夢又是怎麼回事呢?噩夢又可分為兩類， 一種是真正的做噩夢，

又稱為夢魘。 這是發生在快速動眼期的階段。 學齡兒童中有五分之一可能有此恐怖經驗。

孩子從睡夢中驚醒， 還會記著剛才的可怕夢境， 因此會號啕大哭， 且不敢馬上入睡， 常需要家長的安慰和陪伴才能睡著。 常言道：“日有所思， 夜有所夢。 ”對這種夢魘來說， 是有道理的。 家長倒不必在半夜急著要問出孩子心理在怕什麼， 這時不妨先給予他們立即的安全感， 讓他們放下心睡著。 隔日白天時， 再和孩子好好談談， 他們真正恐懼的是什麼， 想辦法解決心理的壓力。

半夜醒來未必是做了夢

另一種做噩夢， 並不是真正的做夢。 我們稱為“夜間悚栗”。 孩子在睡眠中突然坐起大聲嘶喊或說夢話， 甚至呼吸、心跳加快又盜汗， 兩眼呆滯，

叫他們也不回答。 幾分鐘後孩子又自己安靜躺下睡著， 第二天早上問他們也完全不記得這麼一回事。

這種夜間悚栗是發生在非快速動眼期， 所以說不算真正的做夢。 大約有百分之五的兒童有過此現象， 和家族遺傳有關， 也就是說家裡其他人可能也有過相似的情況。 這種情況頗為駭人， 是嚇著看到的家人， 而不是他們本人。 他們會被誤以為魂飛了， 而被帶去收驚， 或被誤認為是什麼附身等等。

其實對本人沒什麼傷害性， 大部份只是偶爾發生一兩次就很少再出現。 只是嚇壞了不知所以的父母而已。 如果父母碰上孩子有這種現象時， 千萬不要擔心。

發生當時安慰孩子也沒什麼效果， 只要幫他們擦擦汗就行了。 比較值得留意的是， 有小部份孩子可能出現夢遊現象， 也就是爬下床， 走出去， 一旦孩子出現夢游， 只要看好他們， 別讓夢遊者走出門外遭受碰撞就好， 這絕不是靈魂附身， 沒什麼大不了的。

為什麼寶寶會做噩夢?你該怎麼辦

噩夢：臨睡別吃過飽噩夢一般出現在睡眠的後半階段。

與夜驚不同的是， 在噩夢中驚哭的寶寶常常會自己從夢中驚醒或者被媽媽叫醒。 寶寶通常能記得讓他恐怖的夢境， 很容易接受媽媽的慰撫。 提示：為了避免夢魘， 臨睡前不要給寶寶吃得過飽， 也不要讓寶寶接觸恐怖緊張的場景或故事情節。 發生夢魘後， 別問寶寶夢境的細節， 只要抱住寶寶輕聲安撫即可。

饑餓：適當增加奶量寶寶因饑餓造成睡眠不穩， 一般會有找食的動作， 還會吮指、啃拳頭等， 如果還沒被媽媽發現而喂哺， 就會大聲哭鬧。 一般情況下， 只要喂飽了， 寶寶就能安然入睡。 提示：如果是母乳餵養， 當寶寶餓時就要喂哺他， 這樣寶寶就會有滿足感。 如果寶寶在吃奶時睡著， 媽媽可以彈彈他的小腳心， 讓寶寶吃飽後再睡。

痙攣：腹部下墊枕頭嬰兒睡眠中突然啼哭，伴有掙扎翻滾，兩腿蜷縮、面色蒼白，餵奶或抱撫也不見安靜，但輕輕揉他的腹部，哭聲可暫時停止，這多半是消化不良，導致腸痙攣引起的腹痛。提示：為減少腸內積氣，餵奶後要把嬰兒豎起抱後輕拍背部，讓他打嗝。如果寶寶出現腸痙攣，讓他仰臥，腹部下墊個枕頭。

缺鈣：帶寶寶曬太陽缺鈣也是引起寶寶不能安睡的原因之一。低鈣的寶寶除了夜裡容易驚醒外，還會出現激怒、煩躁、多汗、枕禿、方顱、囟門晚閉、串珠樣肋骨改變等。提示：在寶寶的飲食中多添加些含鈣食品，如魚、蝦、海帶、排骨湯，以及豬肝、魚肝油等含維生素D的食物;多帶孩子曬太陽也是非常重要的，症狀嚴重時要及時就醫。

為什麼寶寶睡覺不踏實

太熱或太冷：媽媽如果給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶就會被熱醒或者冷醒。

缺乏微量元素：睡覺不踏實的寶寶如果同時伴有枕禿或盜汗的情況，一般是缺鈣引起的，建議帶寶寶到醫院做個檢查。

生理原因：新生兒因為神經系統還沒發育完全，所以易驚，睡眠時間也不長。

缺乏安全感：寶寶在媽媽子宮裡呆了10個月的時間，初來乍到這個陌生的世界，多多少少會有恐懼感，適應能力比較差的寶寶夜裡就會常常驚醒。對於缺乏安全感的寶寶，可以讓他睡在搖籃或嬰兒車等空間比較小的地方，如果是嬰兒床，可以在床上放一些幔帳、床幃、靠墊等，此外不要頻繁變換寶寶的睡眠環境。

受到驚嚇：嬰兒神經系統比較脆弱，若白天受到驚嚇，晚上就會睡不安穩。若寶寶只是輕度驚嚇的話，夜裡驚醒時只需爸媽輕輕哄抱一下即可，一兩天后情況就好轉了，若情況比較嚴重，就得讓醫生開個小兒安神的藥物。

睡前受到刺激或者太興奮：寶寶睡覺之前玩得太瘋或者看了很刺激緊張的節目影片，夜裡也容易驚醒或者尿床。

要小便或者尿布已經濕了：有的寶寶對尿不濕比較敏感，若尿濕了就會不舒服而醒來哭鬧，不肯再睡覺。所以寶寶半夜哭鬧，爸爸媽媽也要先檢查下寶寶是不是尿濕了，即使給寶寶換尿布，讓小屁屁乾爽舒適。

讓寶寶吃飽後再睡。

痙攣：腹部下墊枕頭嬰兒睡眠中突然啼哭，伴有掙扎翻滾，兩腿蜷縮、面色蒼白，餵奶或抱撫也不見安靜，但輕輕揉他的腹部，哭聲可暫時停止，這多半是消化不良，導致腸痙攣引起的腹痛。提示：為減少腸內積氣，餵奶後要把嬰兒豎起抱後輕拍背部，讓他打嗝。如果寶寶出現腸痙攣，讓他仰臥，腹部下墊個枕頭。

缺鈣：帶寶寶曬太陽缺鈣也是引起寶寶不能安睡的原因之一。低鈣的寶寶除了夜裡容易驚醒外，還會出現激怒、煩躁、多汗、枕禿、方顱、囟門晚閉、串珠樣肋骨改變等。提示：在寶寶的飲食中多添加些含鈣食品，如魚、蝦、海帶、排骨湯，以及豬肝、魚肝油等含維生素D的食物;多帶孩子曬太陽也是非常重要的，症狀嚴重時要及時就醫。

為什麼寶寶睡覺不踏實

太熱或太冷：媽媽如果給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶就會被熱醒或者冷醒。

缺乏微量元素：睡覺不踏實的寶寶如果同時伴有枕禿或盜汗的情況，一般是缺鈣引起的，建議帶寶寶到醫院做個檢查。

生理原因：新生兒因為神經系統還沒發育完全，所以易驚，睡眠時間也不長。

缺乏安全感：寶寶在媽媽子宮裡呆了10個月的時間，初來乍到這個陌生的世界，多多少少會有恐懼感，適應能力比較差的寶寶夜裡就會常常驚醒。對於缺乏安全感的寶寶，可以讓他睡在搖籃或嬰兒車等空間比較小的地方，如果是嬰兒床，可以在床上放一些幔帳、床幃、靠墊等，此外不要頻繁變換寶寶的睡眠環境。

受到驚嚇：嬰兒神經系統比較脆弱，若白天受到驚嚇，晚上就會睡不安穩。若寶寶只是輕度驚嚇的話，夜裡驚醒時只需爸媽輕輕哄抱一下即可，一兩天后情況就好轉了，若情況比較嚴重，就得讓醫生開個小兒安神的藥物。

睡前受到刺激或者太興奮：寶寶睡覺之前玩得太瘋或者看了很刺激緊張的節目影片，夜裡也容易驚醒或者尿床。

要小便或者尿布已經濕了：有的寶寶對尿不濕比較敏感，若尿濕了就會不舒服而醒來哭鬧，不肯再睡覺。所以寶寶半夜哭鬧，爸爸媽媽也要先檢查下寶寶是不是尿濕了，即使給寶寶換尿布，讓小屁屁乾爽舒適。