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寶寶半夜醒來未必是做了夢

嬰兒也會做噩夢嗎?

做夢是大家都有的經驗。 有些夢境是那麼的美好, 值得回味再三, 可是有些噩夢卻讓人不敢再入睡, 害怕再入夢境。 每個人都會做夢嗎?嬰幼兒會不會呢?

先從睡眠的生理來談, 睡覺的過程其實不是簡單的入睡和醒來兩個階段而已。 睡眠可分為兩大類, 一是稱之為快速動眼期。 在這時期人雖睡著了, 眼睛卻是不停的動來動去。 在此時期也是做夢的時候。 另一階段稱為非快速動眼期。 這時期除了眼球不再轉動, 心跳和呼吸也呈現正常而規則的現象。 在睡一覺的幾個鐘頭內, 眼球動不動的時期已迴圈了數次。

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換句話說, 在睡這麼一覺中, 已經做了幾次夢。 如果醒來時在非快速動眼期會不覺得做過夢。 但若在快速動眼期, 也就是在做夢階段時被吵醒, 可能就會清楚的記著剛才的夢境。

小寶寶也會做夢

這種睡眠週期在胎兒八個月左右就有了, 所以推測連初生的寶寶都應該會做夢, 只是我們不知道他們的小腦袋到底做了什麼夢。

那麼做噩夢又是怎麼回事呢?噩夢又可分為兩類, 一種是真正的做噩夢, 又稱為夢魘。 這是發生在快速動眼期的階段。 學齡兒童中有五分之一可能有此恐怖經驗。

孩子從睡夢中驚醒, 還會記著剛才的可怕夢境, 因此會號啕大哭, 且不敢馬上入睡, 常需要家長的安慰和陪伴才能睡著。

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常言道:“日有所思, 夜有所夢。 ”對這種夢魘來說, 是有道理的。 家長倒不必在半夜急著要問出孩子心理在怕什麼, 這時不妨先給予他們立即的安全感, 讓他們放下心睡著。 隔日白天時, 再和孩子好好談談, 他們真正恐懼的是什麼, 想辦法解決心理的壓力。

半夜醒來未必是做了夢

另一種做噩夢, 並不是真正的做夢。 我們稱為“夜間悚栗”。 孩子在睡眠中突然坐起大聲嘶喊或說夢話, 甚至呼吸、心跳加快又盜汗, 兩眼呆滯, 叫他們也不回答。 幾分鐘後孩子又自己安靜躺下睡著, 第二天早上問他們也完全不記得這麼一回事。

這種夜間悚栗是發生在非快速動眼期, 所以說不算真正的做夢。 大約有百分之五的兒童有過此現象,

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和家族遺傳有關, 也就是說家裡其他人可能也有過相似的情況。 這種情況頗為駭人, 是嚇著看到的家人, 而不是他們本人。 他們會被誤以為魂飛了, 而被帶去收驚, 或被誤認為是什麼附身等等。

其實對本人沒什麼傷害性, 大部份只是偶爾發生一兩次就很少再出現。 只是嚇壞了不知所以的父母而已。 如果父母碰上孩子有這種現象時, 千萬不要擔心。

發生當時安慰孩子也沒什麼效果, 只要幫他們擦擦汗就行了。 比較值得留意的是, 有小部份孩子可能出現夢遊現象, 也就是爬下床, 走出去, 一旦孩子出現夢游, 只要看好他們, 別讓夢遊者走出門外遭受碰撞就好, 這絕不是靈魂附身, 沒什麼大不了的。

為什麼寶寶會做噩夢?你該怎麼辦?

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噩夢:臨睡別吃過飽 噩夢一般出現在睡眠的後半階段。 與夜驚不同的是, 在噩夢中驚哭的寶寶常常會自己從夢中驚醒或者被媽媽叫醒。 寶寶通常能記得讓他恐怖的夢境, 很容易接受媽媽的慰撫。 提示:為了避免夢魘, 臨睡前不要給寶寶吃得過飽, 也不要讓寶寶接觸恐怖緊張的場景或故事情節。 發生夢魘後, 別問寶寶夢境的細節, 只要抱住寶寶輕聲安撫即可。

饑餓:適當增加奶量 寶寶因饑餓造成睡眠不穩, 一般會有找食的動作, 還會吮指、啃拳頭等, 如果還沒被媽媽發現而喂哺, 就會大聲哭鬧。 一般情況下, 只要喂飽了, 寶寶就能安然入睡。 提示:如果是母乳餵養, 當寶寶餓時就要喂哺他, 這樣寶寶就會有滿足感。

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如果寶寶在吃奶時睡著, 媽媽可以彈彈他的小腳心, 讓寶寶吃飽後再睡。

痙攣:腹部下墊枕頭 嬰兒睡眠中突然啼哭, 伴有掙扎翻滾, 兩腿蜷縮、面色蒼白, 餵奶或抱撫也不見安靜, 但輕輕揉他的腹部, 哭聲可暫時停止, 這多半是消化不良, 導致腸痙攣引起的腹痛。 提示:為減少腸內積氣, 餵奶後要把嬰兒豎起抱後輕拍背部, 讓他打嗝。 如果寶寶出現腸痙攣, 讓他仰臥, 腹部下墊個枕頭。

缺鈣:帶寶寶曬太陽 缺鈣也是引起寶寶不能安睡的原因之一。 低鈣的寶寶除了夜裡容易驚醒外, 還會出現激怒、煩躁、多汗、枕禿、方顱、囟門晚閉、串珠樣肋骨改變等。 提示:在寶寶的飲食中多添加些含鈣食品, 如魚、蝦、海帶、排骨湯, 以及豬肝、魚肝油等含維生素D的食物;多帶孩子曬太陽也是非常重要的, 症狀嚴重時要及時就醫。

症狀嚴重時要及時就醫。

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