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寶寶半歲時的最佳輔食

【導讀】:剛出生的寶寶依靠母乳餵養為主, 但是當長到4—6個月的時候, 單純的母乳已經遠遠滿足不了寶寶的身體需求了, 所以應該配合以其他的輔食。 下面, 小編為大家奉上幾款營養的輔食, 希望幫助各位寶貝們健康成長, 各位新媽媽們可要認真地學習了哦!

半歲左右的寶寶消化能力比較弱, 牙齒還未長出, 所以選擇的食物要細, 要軟!


蛋黃泥

原料:雞蛋1個

做法:將雞蛋煮熟, 用篩碗或勺子碾成泥, 加入適量開水或配方奶調勻即可。 最初要從1/8個蛋黃開始, 根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效:補充寶寶逐漸缺失的鐵,

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蛋黃中的鐵含量高, 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

牛奶紅薯泥

原料:紅薯1塊, 奶粉1勺

做法:將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟, 用篩碗或勺子碾成泥。

奶粉沖調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中, 調勻即可。

香蕉粥

原料:香蕉1小段、奶粉2勺

做法:將香蕉剁成泥放入鍋中, 加清水煮, 邊煮邊攪拌, 成為香蕉粥。 奶粉沖調好, 待香蕉粥微涼後倒入, 攪拌勻。

功效:香蕉中含有豐富的鉀和鎂, 其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高, 此粥不僅是很好的強身健腦食品, 更是便秘寶寶的最佳食物。

牛奶蛋黃米湯粥

原料:米湯半小碗, 奶粉2勺, 雞蛋黃1/3個

做法:在燒大米粥時, 將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟, 取蛋黃1/3個研成粉。

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將奶粉沖調好, 放入蛋黃、米湯, 調勻即可。

功效:富含蛋白質和鈣質, 蛋黃中還含有豐富的卵磷脂, 對小兒生長和大腦發育有好處。

番茄蘋果汁

原料:新鮮番茄半個, 蘋果半個

做法:將番茄洗淨, 用開水燙後剝皮, 用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。

蘋果削皮蒸熟或直接榨汁, 取1-2湯匙兌入番茄汁中。

功效:新鮮番茄中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。

南瓜汁

原料:南瓜100g

做法:南瓜去皮, 切成小丁蒸熟, 然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。 在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後, 放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。 南瓜一定要蒸爛。 也可加入米粉中喂寶寶。

肉末粥

原料:新鮮豬肉

做法:將肉整塊煮爛, 取出剁爛成末。

將適量肉末加入菜粥或爛麵條中煮沸後食用。

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溫馨提示:各位媽媽們注意了, 給寶寶添加輔食時要適量, 切不可一次性餵食太多, 以免造成寶寶胃脹氣或者產生腹瀉等其他腸胃問題。

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