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寶寶厭食 專家教你應對之道

天下萬事以食為先, 吃好睡好寶寶才可以發育好。 但是對於吃飯方面, 有些孩子的叛逆心理尤為嚴重。 真的是為了寶寶乖乖吃上一頓飯, 全家人演大戲唱兒歌玩遊戲一刻鐘不能停啊!

1、零食家中留, 三餐都忘了。 很多寶寶每天吃過多的高脂肪、高糖分、高熱量零食, 導致寶寶胃部容量下降, 血糖上升, 沒有了饑餓的感覺, 饑餓的感覺消失了又何來正餐胃口可言?正餐過後又以點心充饑, 造成惡性循環。

應對之道:節制零食少甜品, 食欲回來吃得多。 血糖值的高低也是調節食欲的一個因素。 血糖值低時,

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可刺激神經中樞產生食欲;相反, 血糖值高時則會抑制食欲。 所以家長特別要注意減少寶寶對甜食的攝入。

2、缺鋅帶來厭食癖, 食物補充最ok。 鋅又被譽為生命之花和智力之源, 寶寶缺鋅的時候, 會發生食欲下降、發育減慢、厭食異食癖等等的症狀, 而缺鋅多發生在6 歲以下兒童身上。

應對之道:及時給幼兒補鋅。 補鋅的方法有食補和藥補。 從安全、易於人體代謝的角度來說, 食補是最適合的方式。 如果寶寶只是輕度缺鋅或預防寶寶缺鋅, 一般食物補充就足夠了。 食補可吃如:生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物, 這些平時多吃, 一般是不會造成缺鋅的。 值得注意的是食補有個缺點:補得慢。 再加上每個人的腸胃吸收能力不同,

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有些甚至是難以補上。

天下萬事以食為先, 吃好睡好寶寶才可以發育好。 但是對於吃飯方面, 有些孩子的叛逆心理尤為嚴重。 真的是為了寶寶乖乖吃上一頓飯, 全家人演大戲唱兒歌玩遊戲一刻鐘不能停啊!

但是對於缺鋅嚴重寶寶或者想加快寶寶補鋅進程的家長, 可以使用鋅劑進行補充, 這樣補鋅的效率更高, 吸收得更好。 隨著補鋅製劑的發展, 補鋅產品已經經過了無機鋅, 有機鋅, 蛋白鋅, 前兩代鋅對腸胃有一定的刺激, 吸收效果也不好。 蛋白鋅大大改善了前兩代鋅的缺陷, 提高了鋅的吸收效果而且對腸胃沒有刺激。

3、厭食也與心理因素有關?是的, 你沒有聽錯。 當幼兒處於過度緊張的狀態下,

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或者缺乏愛護, 被訓斥等都可引起他對食物的反感。 如剛剛入託、入園, 心理一時無法適應。

應對之道:進食的時候萬萬不可責怪、打罵寶寶, 否則哪怕是滿桌佳餚, 孩子也只是滿腹愁思無法進食。 給寶寶的食物也要寧少勿多, 少量容易吃完的食物反而會讓寶寶增加食欲。 兩三歲的孩子生長速度可能並不像以前那樣快了, 因此也不會像以前那樣常常表現出饑餓。 如果寶寶不想吃東西, 有可能是因為他不餓, 或者在長牙, 或者因為屋裡有其他東西吸引了他的注意力。 爸爸媽媽要記住, 不要強迫他吃東西, 不要把吃飯變成一場戰爭。

4、體弱多病食欲差, 綜合調理不可差。 寶寶反復感冒、反復腹瀉, 或患有其他慢性疾病, 健康狀況差影響了他們的食欲。

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應對之道:及時治療疾病, 請醫生進行綜合調理

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