寶寶厭食、偏食，家長該如何調理？

很多寶寶在某個階段會出現厭食挑食的現象。 實際上， 小兒厭食症也被稱作為消化功能紊亂症， 在寶寶的幼兒階段非常常見， 通常情況下， 孩子厭食時， 還會伴隨有噁心、嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹痛、腹脹等問題， 家長們十分著急。 那麼， 當寶寶出現厭食偏食的問題時， 家長該如何進行調理呢?

1、飲食宜清淡易消化

當寶寶厭食時， 家長首先要在飲食上做出調整和改善， 讓孩子多吃清淡、容易消化的食品；並注意粗糧和雜糧的攝取， 如玉米、麥片等， 促進寶寶的腸胃蠕動、增強食欲、改善胃口。 夏季飲食可選擇綠豆、西瓜、蓮子、蕎麥、大棗、鴨肉、牛奶、豆漿、梨等， 適當給寶寶喝些綠豆湯、百合粥可清熱解毒、促進食欲。

2、一日三餐規律進食

預防和改善寶寶厭食偏食， 應引導寶寶培養良好的飲食習慣， 一日三餐要按時有規律地進餐， 不能想吃就吃、不想吃就不吃，

3、設置忌口的食物

厭食偏食的寶寶， 有些食物是需要忌口或者是少吃的， 否則很難改掉寶寶厭食的問題。 第一種就是零食類， 例如飲料、糖果、花生、瓜子、巧克力、棒棒糖等等；其次， 就是各種冷飲、碳酸飲料， 什麼雪碧啊、可樂啊都不要讓孩子喝；再有就是油膩或者油炸食品， 這類食品不容易消化， 寶寶常吃不但影響腸胃健康， 而且還更容易導致厭食偏食， 長期如此， 更會導致寶寶嚴重營養不良， 家長們要重視起來哦！