寶寶厭食不吃飯怎麼辦？

寶寶厭食不吃飯怎麼辦？寶寶厭食不吃飯不僅會影響寶寶的成長發育， 還會導致寶寶抵抗力降低， 容易感染其他疾病。 那麼， 寶寶厭食不吃飯怎麼辦呢？ 1 寶寶厭食不吃飯怎麼辦：檢查是否由疾病導致

當寶寶出現厭食不吃飯現象時， 家長不要著急， 應該先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查， 排除那些可以導致厭食的慢性疾病， 排除缺鐵、缺鋅。

2 寶寶厭食不吃飯怎麼辦：培養健康飲食習慣

其次， 就是家長要做的一個長期努力， 培養寶寶健康的飲食習慣。 飲食要規律， 定時進餐，

保證飲食衛生;生活規律， 睡眠充足， 定時排便;營養要全面， 多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節制零食和甜食， 少喝飲料。

3 寶寶厭食不吃飯怎麼辦：改善進食環境

當寶寶出現厭食不吃飯現象時， 家長可以常識改善進食環境， 讓寶寶能夠集中精力去進食， 並保持心情舒暢。

4 寶寶厭食不吃飯怎麼辦：控制零食

寶寶厭食不吃飯有可能是無節制吃零食， 這時候家長應該控制寶寶的零食及飲料的攝入， 必要時， 可給寶寶吃少量的新鮮果品、優酪乳或果汁。

5 寶寶厭食不吃飯怎麼辦：適當鍛煉

寶寶厭食不吃飯時， 家長還可以讓寶寶多多參加力所能及的家務勞動， 進行適當的體育鍛煉， 這樣可以消耗能量， 促進消化液的分泌， 從而增進食欲。

6 寶寶厭食不吃飯怎麼辦：捏脊

"捏脊"是古代中醫的養生保健方法， 用於寶寶厭食更是效果顯著。

1、先在寶寶背部輕揉幾下， 使其肌肉放鬆。

2、用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴， 2～3遍。

3、自下而上， 用拇指頂住皮膚， 食、中指前按， 三指同時用力提拿皮膚， 雙手交替撚動向前， 要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。 一般捏3～5遍， 即結束。 隔天1次， 5次為1療程。

7 寶寶厭食不吃飯注意事項

1、培養良好的飲食衛生習慣

定時、按頓進食， 飯前不吃零食(包括飲料)， 因為血糖升高影響食欲， 飯後吃水果。 家長要注意經常變換飲食的品種、儘量不要千篇一律， 要葷素搭配。 動物食品含鋅較多， 須在膳食中保持一定的比例。

2、要保持輕鬆愉快的進食情緒

創造好的吃飯氣氛。

要使寶寶在愉快心情下攝食。 即使有幾次寶寶進食不好， 也不要著急， 不要威協恐嚇寶寶進食。 一餐不吃、不必顧慮， 也不要再用零食補充， 下餐餓了自然會吃。

3、父母是寶寶的好榜樣

如果父母挑食或偏食， 則寶寶也會受到影響， 多半也是個厭食者。 所以父母一定要以身作則， 不挑食不偏食， 給寶寶一個正面的影響。