“寶寶不吃飯是缺鋅了, 要補鋅!”像這樣的廣告詞已經給媽媽們灌輸了這樣一種觀念:寶寶不吃飯就是缺鋅。 專家指出這種觀念不完全正確, 因為引起寶寶厭食的還可能是消化不良, 其他疾病等。 寶寶需要醫生檢查微量元素之後才能確定是否缺鋅, 家長盲目地給寶寶補鋅, 當心適得其反。
誤區:寶寶不吃飯一定要補鋅
孩子不好好吃飯要補鋅嗎?
一看到寶寶在飯桌前扭扭捏捏, 不肯吃飯, 很多爸媽第一反應就是孩子缺鋅了!的確, 孩子缺鋅是會影響食欲, 但反過來說卻不一定成立——沒食欲不一定就是缺鋅造成的。
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缺鋅是如何導致厭食的?鋅的主要生理功能就是促進生長發育, 被譽為“生命之花”。 缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適, 缺鋅會導致孩子挑食、偏食, 甚至厭食, 影響正常成長, 免疫力低下。 人體中的鋅含量很少。 專家表示, 如果小孩能正常飲食就不會引起缺鋅。 如果出現鋅缺乏症, 就應該及時治療。
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如果寶寶缺鋅首先表現為食欲不振、味覺異常, 部分患兒有異食癖(如吃牆皮、土塊等);
其次, 會反復發作口腔潰瘍、生長發育落後、身材矮小、消瘦、下肢水腫;
第三還會表現為細胞免疫功能低下, 常有上呼吸道感染和腹瀉;
第四, 年長後可能會有性功能障礙;最後, 在皮膚黏膜交界處(口腔、肛門、生☆禁☆殖☆禁☆器)以及眼、鼻和肢端可見經久不愈的對稱性皮炎。
寶寶厭食還有哪些原因?
既然寶寶厭食不一定是缺鋅, 那麼還有哪些原因呢?媽媽們需要進行瞭解並逐一排除。
零食吃太多寶寶也厭食
寶寶零食吃得太多。 只要是有寶寶的家裡,
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媽媽太寵愛, 追著餵飯。 有些家長總嫌孩子吃飯不俐落, 因此孩子很大了還不讓自己吃。 這實際是剝奪了小兒自己吃飯的樂趣,
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“鋅”菜式才能符合厭食寶寶胃口
給寶寶補鋅可以通過飲食或者藥物方面去調理。 如果寶寶確定寶寶厭食因為缺鋅引起的,
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做些補鋅美食給孩子
1-2歲補鋅食譜:牡蠣湯
原料:鮮牡蠣肉、紫菜、蔥、薑, 調料適量
做法:鮮牡蠣肉60克洗淨, 切小片。 紫菜清洗放入大碗中, 加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細薑絲, 放入蒸鍋蒸30分鐘。 取出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調勻。
牡蠣最好能放入清水中2個小時以上, 以便其吐出殘留泥沙。
2-3歲補鋅食譜:果仁粥
原料:大米、花生、核桃仁
做法:大米、花生洗淨後, 放水煮成粥, 煮至八成熟時放入核桃仁, 喜歡吃甜的可以加一點糖。
花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟, 以免寶貝發生嗆咳。
溫馨提示:請不要盲目給寶寶補鋅
鋅過量易貧血儘管缺鋅能導致寶寶厭食、生長緩慢。作為一種微量元素,鋅對寶寶的生長發育的確很重要,但寶寶生長發育每天的需求量並不大。對於不缺鋅的寶寶來說,額外補充有可能會造成體內鋅過量,從而引發代謝紊亂,導致寶寶出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀,並可能損傷大腦神經元,導致記憶力下降。過量的鋅很難被排出體外,體內鋅含量過高,還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收,並引起缺鐵性貧血;影響鈣吸收的結果是使免疫力下降、抗病能力差。
不要盲目給孩子補鋅
單一的症狀不能作為判斷缺鋅標準。比如,食欲不好未必一定缺鋅,因為這種厭食也可能屬於神經性厭食,或者食物烹調不對口味等。只有當其伴有其他症狀時,才有可能辨別是否缺鋅,要及時去醫院檢查。
藥補不如食補對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅,開始可用每日1mg/kg硫酸鋅、葡萄糖酸鋅醋酸鋅口服均可。為了有利於吸收,口服鋅劑最好在飯前1至2小時。服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血,可使鋅缺乏改善更快。
缺鋅症狀明顯的,依靠食物補充可能不夠,那就一定要在醫生指導下吃一些含鋅的藥,如葡萄糖酸鋅。不過在補鋅的藥品前,要到正規醫院進行檢查。目前檢查微量元素的方法有三種:血液檢查、頭髮檢查、尿液檢查。相比較而言,血液法較方便準確些。
以免寶貝發生嗆咳。
溫馨提示:請不要盲目給寶寶補鋅
鋅過量易貧血儘管缺鋅能導致寶寶厭食、生長緩慢。作為一種微量元素,鋅對寶寶的生長發育的確很重要,但寶寶生長發育每天的需求量並不大。對於不缺鋅的寶寶來說,額外補充有可能會造成體內鋅過量,從而引發代謝紊亂,導致寶寶出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀,並可能損傷大腦神經元,導致記憶力下降。過量的鋅很難被排出體外,體內鋅含量過高,還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收,並引起缺鐵性貧血;影響鈣吸收的結果是使免疫力下降、抗病能力差。
不要盲目給孩子補鋅
單一的症狀不能作為判斷缺鋅標準。比如,食欲不好未必一定缺鋅,因為這種厭食也可能屬於神經性厭食,或者食物烹調不對口味等。只有當其伴有其他症狀時,才有可能辨別是否缺鋅,要及時去醫院檢查。
藥補不如食補對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅,開始可用每日1mg/kg硫酸鋅、葡萄糖酸鋅醋酸鋅口服均可。為了有利於吸收,口服鋅劑最好在飯前1至2小時。服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血,可使鋅缺乏改善更快。
缺鋅症狀明顯的,依靠食物補充可能不夠,那就一定要在醫生指導下吃一些含鋅的藥,如葡萄糖酸鋅。不過在補鋅的藥品前,要到正規醫院進行檢查。目前檢查微量元素的方法有三種:血液檢查、頭髮檢查、尿液檢查。相比較而言,血液法較方便準確些。