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寶寶厭食就補鋅?看准情況莫缺心眼!

“寶寶不吃飯是缺鋅了, 要補鋅!”像這樣的廣告詞已經給媽媽們灌輸了這樣一種觀念:寶寶不吃飯就是缺鋅。 專家指出這種觀念不完全正確, 因為引起寶寶厭食的還可能是消化不良, 其他疾病等。 寶寶需要醫生檢查微量元素之後才能確定是否缺鋅, 家長盲目地給寶寶補鋅, 當心適得其反。

誤區:寶寶不吃飯一定要補鋅


孩子不好好吃飯要補鋅嗎?

一看到寶寶在飯桌前扭扭捏捏, 不肯吃飯, 很多爸媽第一反應就是孩子缺鋅了!的確, 孩子缺鋅是會影響食欲, 但反過來說卻不一定成立——沒食欲不一定就是缺鋅造成的。

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最好先給孩子做個化驗, 真是鋅缺乏再補。 化驗時必須空腹或飯後四小時再化驗, 這樣結果才準確。 孩子如果不缺鋅, 除了生長高峰期時適量補充, 平時多給孩子吃些瘦肉、魚蝦、乾果等含鋅量高的食物即可。 提醒家長, 如果孩子確實要補鋅, 也不要去藥店亂買, 最好按照醫生的囑咐買鋅含量符合標準的藥劑, 定時定量服用。

缺鋅是如何導致厭食的?鋅的主要生理功能就是促進生長發育, 被譽為“生命之花”。 缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適, 缺鋅會導致孩子挑食、偏食, 甚至厭食, 影響正常成長, 免疫力低下。 人體中的鋅含量很少。 專家表示, 如果小孩能正常飲食就不會引起缺鋅。 如果出現鋅缺乏症, 就應該及時治療。

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當您的小孩不願吃飯時, 要考慮到有沒有缺鋅的可能。 媽媽們需要留意寶寶是否有以下異常情況:

如果寶寶缺鋅首先表現為食欲不振、味覺異常, 部分患兒有異食癖(如吃牆皮、土塊等);

其次, 會反復發作口腔潰瘍、生長發育落後、身材矮小、消瘦、下肢水腫;

第三還會表現為細胞免疫功能低下, 常有上呼吸道感染和腹瀉;

第四, 年長後可能會有性功能障礙;最後, 在皮膚黏膜交界處(口腔、肛門、生☆禁☆殖☆禁☆器)以及眼、鼻和肢端可見經久不愈的對稱性皮炎。

寶寶厭食還有哪些原因?

既然寶寶厭食不一定是缺鋅, 那麼還有哪些原因呢?媽媽們需要進行瞭解並逐一排除。


零食吃太多寶寶也厭食

寶寶零食吃得太多。 只要是有寶寶的家裡,

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零食應該是必不可少的食物, 特別是孩子一哭鬧, 家長最習慣性的動作就是給些小零食哄他。 許多孩子吃飯沒食欲, 大多跟平時零食吃得太多有關。 尤其是對兩歲以上的孩子, 一些家長不經意就會把零食當做哄孩子的“法寶”。 而孩子平時零食吃得太多, 等正常吃飯時, 自然吃不下, 沒有食欲。 對於現在五花八分的零食, 孩子根本沒有抵抗力。 特別是一些乳飲料和膨化食品, 因其口感香甜, 吃一次便再也“戒”不掉了。 對此, 提醒家長, 少讓孩子喝乳飲品, 尤其是飯前。 而膨化食品因為含鉛高, 盡可能別讓孩子食用。

媽媽太寵愛, 追著餵飯。 有些家長總嫌孩子吃飯不俐落, 因此孩子很大了還不讓自己吃。 這實際是剝奪了小兒自己吃飯的樂趣,

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會讓孩子覺得吃飯是家長的事, 而且吃飯妨礙了自己遊戲, 所以不愛吃飯。 另外, 還有一些家長會在寶寶玩耍時追在後面餵飯, 生怕孩子沒吃飽, 這些情況尤其是老人帶孩子時最為常見。 孩子一頓不吃飯餓不著, 如果真不想吃, 不要硬塞。 而且, 餵飯的壞習慣也特別不好, 對孩子來說, 這會漸漸讓其覺得吃飯是一種負擔。 孩子吃飯一定要定時、定點、定量, 並且經常更換食物的花樣, 讓孩子感到吃飯也是件有趣兒的事。 此外, 家長自己也應當以身作則, 不要對食物挑挑揀揀, 不經意間影響到寶寶。

“鋅”菜式才能符合厭食寶寶胃口

給寶寶補鋅可以通過飲食或者藥物方面去調理。 如果寶寶確定寶寶厭食因為缺鋅引起的,

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需要使用藥物時一定要在醫生的指導下進行。 同時, 在飲食上讓寶寶吃更多補鋅的食物, 肯定能事半功倍。 下面是小編為您整理的適合不同不同年齡寶寶的“鋅”菜式, 希望能對您有所幫助。


做些補鋅美食給孩子

1-2歲補鋅食譜:牡蠣湯

原料:鮮牡蠣肉、紫菜、蔥、薑, 調料適量

做法:鮮牡蠣肉60克洗淨, 切小片。 紫菜清洗放入大碗中, 加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細薑絲, 放入蒸鍋蒸30分鐘。 取出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調勻。

牡蠣最好能放入清水中2個小時以上, 以便其吐出殘留泥沙。

2-3歲補鋅食譜:果仁粥

原料:大米、花生、核桃仁

做法:大米、花生洗淨後, 放水煮成粥, 煮至八成熟時放入核桃仁, 喜歡吃甜的可以加一點糖。

花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟, 以免寶貝發生嗆咳。

溫馨提示:請不要盲目給寶寶補鋅

鋅過量易貧血儘管缺鋅能導致寶寶厭食、生長緩慢。作為一種微量元素,鋅對寶寶的生長發育的確很重要,但寶寶生長發育每天的需求量並不大。對於不缺鋅的寶寶來說,額外補充有可能會造成體內鋅過量,從而引發代謝紊亂,導致寶寶出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀,並可能損傷大腦神經元,導致記憶力下降。過量的鋅很難被排出體外,體內鋅含量過高,還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收,並引起缺鐵性貧血;影響鈣吸收的結果是使免疫力下降、抗病能力差。


不要盲目給孩子補鋅

單一的症狀不能作為判斷缺鋅標準。比如,食欲不好未必一定缺鋅,因為這種厭食也可能屬於神經性厭食,或者食物烹調不對口味等。只有當其伴有其他症狀時,才有可能辨別是否缺鋅,要及時去醫院檢查。

藥補不如食補對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅,開始可用每日1mg/kg硫酸鋅、葡萄糖酸鋅醋酸鋅口服均可。為了有利於吸收,口服鋅劑最好在飯前1至2小時。服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血,可使鋅缺乏改善更快。

缺鋅症狀明顯的,依靠食物補充可能不夠,那就一定要在醫生指導下吃一些含鋅的藥,如葡萄糖酸鋅。不過在補鋅的藥品前,要到正規醫院進行檢查。目前檢查微量元素的方法有三種:血液檢查、頭髮檢查、尿液檢查。相比較而言,血液法較方便準確些。

以免寶貝發生嗆咳。

溫馨提示:請不要盲目給寶寶補鋅

鋅過量易貧血儘管缺鋅能導致寶寶厭食、生長緩慢。作為一種微量元素,鋅對寶寶的生長發育的確很重要,但寶寶生長發育每天的需求量並不大。對於不缺鋅的寶寶來說,額外補充有可能會造成體內鋅過量,從而引發代謝紊亂,導致寶寶出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀,並可能損傷大腦神經元,導致記憶力下降。過量的鋅很難被排出體外,體內鋅含量過高,還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收,並引起缺鐵性貧血;影響鈣吸收的結果是使免疫力下降、抗病能力差。


不要盲目給孩子補鋅

單一的症狀不能作為判斷缺鋅標準。比如,食欲不好未必一定缺鋅,因為這種厭食也可能屬於神經性厭食,或者食物烹調不對口味等。只有當其伴有其他症狀時,才有可能辨別是否缺鋅,要及時去醫院檢查。

藥補不如食補對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅,開始可用每日1mg/kg硫酸鋅、葡萄糖酸鋅醋酸鋅口服均可。為了有利於吸收,口服鋅劑最好在飯前1至2小時。服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血,可使鋅缺乏改善更快。

缺鋅症狀明顯的,依靠食物補充可能不夠,那就一定要在醫生指導下吃一些含鋅的藥,如葡萄糖酸鋅。不過在補鋅的藥品前,要到正規醫院進行檢查。目前檢查微量元素的方法有三種:血液檢查、頭髮檢查、尿液檢查。相比較而言,血液法較方便準確些。

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