日常生活中， 一日三餐是重要的能量和營養來源， 而處於成長發育期的孩子們更需要充足的營養和熱量來支持不斷成長的身體和智力。 然而有些孩子卻出現了不愛吃飯的情況， 其實這便是幼兒厭食。 幼兒厭食是一種常見的現象， 主要發生在3歲左右的孩子當中， 造成孩子厭食的原因有許多。 但是家長無需過於擔心， 厭食是一種症狀而非疾病， 只要用正確的治療方法、對孩子加以積極的引導， 厭食是很容易治癒的。
假性厭食與厭食症
假性厭食與厭食症有著根本上的區別， 假性厭食是父母拿不准孩子應該吃多少，
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幼兒厭食的常見原因
· 孩子方面
1.體內微量元素不足
一些微量元素如鋅攝入過少， 則可能導致孩子厭食。
2.疾病因素影響
腸炎、肝炎、便秘和消化性潰瘍等消化系統病症可能會造成孩子厭食。 其他較為嚴重的疾病如結核、心肺功能不全等也是孩子厭食的常見原因。
3.用藥不當
一些藥物的副作用可能會導致孩子厭食， 如紅黴素， VA和VD補充過量同樣可能讓孩子食欲不振。
4.缺少運動
只吃飯不運動會導致新陳代謝減緩，
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幼兒厭食如何解決
1.改善進食環境
家長要給孩子提供良好的進食環境， 注意孩子飲食但是不要過分關注， 避免讓孩子情緒低落產生壓力。
2.控制零食量
培養孩子健康良好的飲食習慣， 讓孩子獨立進食， 合理控制孩子的飯量。 孩子愛吃零食也不能一味的滿足， 零食可以吃但不能多吃， 避免孩子過分依賴零食。
3.營養合理均衡
為孩子搭配營養的食物組合， 補充蛋白質、維生素等營養固然重要， 但營養過剩對孩子也是一種危害。
4.適度運動促消化
帶孩子多參加運動， 孩子多鍛煉鍛煉有助於消化， 也能讓孩子心情舒暢。
5.及時就醫
孩子身體狀況變差就需及時去醫院治療， 遵從醫生的指示讓孩子慢慢康復。
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6.中醫治療
必要時可採用中醫的治療。 中醫裡， 幼兒厭食分有兩種臨床診斷——虛症、實症。 虛症宜調補， 實症宜消導。
· 對於實症
原因：停食或者哺乳停止。
臨床症狀：食欲不振、手心足心易熱、睡覺不安穩、嘔吐、腹瀉等。
藥方1：雞內金、藿香、焦山查、茯苓、建曲各9克， 外加陳皮6克、胡連3克.
藥方2：山藥、麥芽、稻芽、川明參、苡仁、雞內金各9克。
· 對於虛症
原因：身體虛弱、由其他病症造成的元氣損傷。
臨床症狀：食欲不振、虛弱乏力、缺乏精神、嘴唇和舌苔顏色發淡。
藥方1：黨參、茯苓、麥芽、生谷、白術各9克， 外加乾薑和草寇各3克。
藥方2：黨參、茯苓、生麥芽各9克， 焦術、川樸、甘草各3克， 外加焦查6克。
注意：對於以上兩症， 若出現以下症狀， 可適度根據情況增加對應的藥物。
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a.腹瀉：山藥、蓮肉各9克， 若腹瀉持續時間較長， 可適當增加訶子6g、赤石脂9g。
b.發潮發熱：骨皮和白薇各9克。
c.肚子脹：萊菔子3克。
d.出汗：浮小麥9克、生牡蠣15克。
e.氣血逆行：砂仁3克、千年健9克。
9.按摩治療
通過按摩疏通脈絡， 調理孩子失調的脾胃從而治療厭食的方法， 需每天堅持。
(1)按順時針方向， 用大拇指按摩孩子的手掌約三百次。
(2)按順時針方向、輕輕用手掌按摩孩子腹部約一百次。
(3)按摩孩子足三裡穴約三百次(足三裡位於小腿外則， 在外膝眼下四橫、脛骨邊緣處。 )
10.補鋅
補鋅開胃是現在大多數家長都知道的知識， 各項研究也表明， 微量元素鋅在治療孩子厭食方面效果顯著。
