您的位置:首頁>正文

寶寶厭食是不是缺鋅了

厭食缺鋅的孩子可以經常食用上面的食譜, 這樣就可以改善孩子的飲食, 增強孩子的食欲, 讓寶寶的營養均衡健康成長。

不愛吃飯是缺鋅的一個很明顯的症狀, 如果寶寶長時間的不愛吃飯的話, 就有可能是缺鋅了, 給寶寶補鋅, 食物補充方面:給寶寶吃些富鋅的食物, 富鋅的食物一般有牡蠣、花蛤、魷魚、紫菜、鯧魚、板栗、腰果、核桃、蘋果、香蕉等!

建議爸媽適當規範孩子的作息時間, 幫助孩子養成良好的生活習慣, 其次每天都要保證孩子的飲水量和運動量, 因為只有孩子的運動量達到了, 才會產生想要吃飯的欲望!

Advertisiment

另外爸媽可以利用孩子進餐前的一點時間, 和孩子一起開展簡單的餐前遊戲, 或者介紹食譜給孩子介紹蔬菜的營養等, 吸引孩子興趣, 同時在給孩子做飯的可以適當考慮色香味形的搭配, 提高孩子吃飯的欲望, 當然, 爸媽也應該要給孩子做一個好榜樣, 吃飯的時候儘量不說話, 每次進餐最好控制在半個小時, 過了就收了, 作為是孩子不專心吃飯的“小懲罰”, 最後就是要在餐前給孩子提進餐的要求, 如自己吃飯, 專心吃飯等!

測一測, 你家寶寶缺鋅嗎?

以下10種表現, 只要孩子符合三種, 就可視為缺鋅。

1.食欲減退:挑食、厭食、拒食, 普遍食量減少, 孩子沒有饑餓感, 不主動進食;

2.亂吃奇奇怪怪的東西。 比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

Advertisiment

3.生長發育緩慢, 身高比同齡組的低3—6釐米, 體重輕2—3公斤;

4.免疫力低下, 經常感冒發燒, 反復呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

5.指甲出現白斑, 手指長倒刺出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);

6.多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

7.視力問題:視力下降, 容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

8.皮膚損害:出現外傷時, 傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹;

9.青春期性發育遲緩, 如:男性生☆禁☆殖☆禁☆器睾丸與陰☆禁☆莖過小, 睾丸酮含量低, 性功能低下;女性乳☆禁☆房發育及月經來潮晚;男女☆禁☆陰毛皆出現晚等;

10.口腔潰瘍反復發作。

相關用戶問答