寶寶厭食預防有方法

當我們認識了引起寶寶厭食的各種原因後， 就可以根據自家寶寶的具體情況， 採取有效的預防措施了。 注意逐漸添加輔食：

在4個月後就要添加輔食， 如蛋、魚泥、肝泥、菜泥、水果等， 從少到多， 逐漸增加。 輔食既補充營養的不足， 又是斷奶以後餵養固體食物的過渡。 定時進食：

合理安排進餐時間， 早、午、晚三餐為主食， 三餐間隔3.5～4小時， 尤其是吃早餐很重要， 為了吃好早餐， 必須早起床， 也改掉睡懶覺的壞習慣， 讓寶寶建立胃腸的條件反射， 保證良好的食欲。

飲食種類搭配：飲食種類粗細搭配、葷素搭配， 每週麵食不少於2～3次。

避免零食：儘量不吃或少吃零食， 特別在飯前不要吃零食， 以免影響食欲。 如果寶寶喜歡吃零食， 可以用水果來代替。

吃飯形式：在家裡不必先專讓寶寶吃飯， 然後大人才吃飯， 要儘量全家一起吃飯。 讓寶寶和大人一起吃飯， 家長不用擔心寶寶會自己吃得少， 營養不夠。 另外， 不要在吃飯時教育孩子， 更不能在吃飯時罵孩子

遠離食品添加劑：媽媽避免給寶寶食含香精、香料、色素、防腐劑、膨化劑等食品，