我家寶寶總是反復的感冒， 基本上每月一次， 最近更是可怕， 一月裡都發生3次感冒了. . . . . .
這時候在排除餵養方式導致的反復積食後，
我們就要考慮營養素缺乏的問題。
任何一種營養素缺乏都會導致機體抵抗力下降，
造成寶寶反復上呼吸道感染。
處於發育高峰期對各種營養物質需求量比較大的嬰幼兒來說，
維生素A、鐵、鋅等營養素缺乏是最為常見的。
維生素A缺乏是世界衛生組織確認的世界四大營養缺乏病之一。
下面我們就一起來學習下關於反復上呼吸道感染與維生素A缺乏的關係
我們先來學習下維生素A在機體裡的作用：
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維生素A能促進上皮細胞分化， 維持上皮細胞結構與功能的完整。 因此維生素A缺乏必然對皮膚組織結構與功能產生影響。 可使機體細胞免疫功能降低， 呼吸道粘膜上皮增生、角化、脫屑， 防禦功能減弱， 容易引起感染， 以及一些空腔或管狀的器官都可能被累及， 如胃腸道、泌尿生殖道等。
所以除了反復發生呼吸道疾病外， 也易患腹瀉、泌尿系感染等疾病。
寶寶出現哪種症狀， 我們要懷疑維生素A缺乏了呢？一、眼部症狀：最早出現的
1. 眼乾燥症：怕光、流淚、經常眨眼。 對於維生素A缺乏時間較久者還會出現畢脫氏斑。
2. 在黑暗中看東西適應時間延長， 暗光下視力減退， 黎明及黃昏時看物不清， 重時則發民為夜盲。
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3. 角膜軟化， 多見於後期。
二、皮膚表現：乾燥， 多見於年長兒
皮膚乾燥、脫屑、粗糙
三、骨骼症狀：寶寶出現生長、發育遲緩
牙齒生長延緩並在表面出現裂紋， 且易發生齲齒。
哪些人群易缺乏維生素A呢？家長需求較高人群：
嬰幼兒、兒童、孕婦、乳母， 特別是6個月以內嬰幼兒是維生素A缺乏的重點人群。 因為孕婦血中的維生素A不易通過胎盤屏障輸送給體內新生兒， 導致新生兒體內維生素A儲存量較低， 加之該年齡段寶寶生長發育較快， 需要量增加有關。
脂肪類攝入不足的人群：
1. 飲食中油脂含量不足， 尤其是素食者更明顯， 主要與素食者中維生素A主要來源於植物， 而維生素A的吸收取決於膳食中脂肪的量。
2. 長期進食澱粉類食物、脫脂乳類，
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3. 維生素E缺乏， 可使維生素A的吸收降低。
4. 感染性疾病如：麻疹、肺結核、肺炎、猩紅熱、高熱等容易導致肝中維生素A分解加快， 導致維生素A不足。
5. 反復腹瀉等消化系統疾病， 導致脂肪吸收紊亂， 從而影響維生素A的吸收。
（維生素A、D、E、K為脂溶性維生素， 意思是說， 這些維生素的消化與吸收需要脂肪的參與。 除此4種外的維生素水就可溶解、吸收。 ）
那我們該如何預防呢？1. 寶寶養成不偏食、不挑食的習慣。 所以也就要求我們家長們做飯要多樣化， 適當選用含有維生素A豐富的食品。
含維生素A豐富的食物：
動物性食品：肝臟、魚類、蛋類、肉類、禽類、奶類及其製品等；
植物性食品：深綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、紅薯等；
動物性食品維生素A的吸收率高於植物性食品。
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2. 易感人群維生素A營養狀況監測。
嬰幼兒、兒童、孕婦、乳母等易感人群進行暗適應能力、眼部症狀、維生素A等方面的監測， 及時發現。
（現在的兒童醫院或者兒研所都可以做相關的檢查）。
3. 易感人群如何預防性補充維生素A。
4-6個月：一次20萬IU
6-8個月：一次20萬IU
產後（通常8周內）：一次給予20萬IU
育齡期女：每天補充≤1. 0萬IU或每週補充≤2. 5萬IU
注意：一般在安全用量， 是不會導致維生素A中毒的。 但每個孩子對維生素A的敏感性不同， 所以不建議長期、大劑量給予寶寶補充濃縮性的維生素A製劑。
對於反復發生呼吸道感染、腹瀉的寶寶， 我們可以通過維生素A血液檢查確認， 也可根據寶寶眼睛、皮膚等部位的表現來綜合判斷。
