寶寶反復生病怎麼辦？寶寶冬天吃水果有講究

寶寶慢慢長大， 從母體帶來的抗體水準逐漸下降， 再加上護理上面的不注意， 那麼就會抵抗力減弱從而造成反復生病。

1. 計畫免疫：及時、全程地進行計畫免疫是抵禦疾病的有效措施

2. 均衡營養：堅持母乳餵養；6個月後及時添加泥糊狀食品， 1歲左右逐漸過渡到固體食物， 且以穀類為主（粗細搭配）， 多吃蔬菜和水果， 多喝水， 適量的乳製品和葷菜；不偏食、不挑食， 從小養成良好的飲食習慣

3. 戶外活動：呼吸新鮮空氣， 接受陽光的沐浴， 從小培養孩子適應環境的能力。

4. 注意冷暖：孩子的衣著厚薄適中，

5. 開窗通風：室內空氣流通， 避免孩子被動吸煙；傳染疾病高發季節， 不帶孩子去人群擁擠的公共場所， 室內可醋熏空氣消毒。

6. 適當補充一些乳鐵蛋白或者益生元， 來幫助寶寶提高免疫力， 乳鐵蛋白或者益生元在網上和母嬰商店都能買到， 品質比較好的有優生媽咪， 美敦力加等品牌。

水果好吃又有營養， 尤其冬天吃的多是溫火油膩的食物， 多吃水果可以為寶寶補充營養， 還能達到開胃的效果。 但是吃水果有學問。

1. 挑選學問

雖然現在水果種類越來越多， 但是有些水果會因為儲存時間過長而流失大量的營養成分。 所以在為寶寶挑選水果時候首先要考慮當季的水果。

2. 體質學問

為寶寶選擇水果要根據寶寶的體質來決定。 體質偏熱容易便秘的寶寶：選擇梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等寒性水果以助降內熱。 如果寶寶缺維生素A、維生素C， 就多吃杏、柑橘等富含這些營養的水果。 如果寶寶拉肚子， 可以用蘋果燉水止瀉。 寶寶咳嗽、感冒了， 就用梨、冰糖燉水喝， 能夠清肺熱。

3. 吃法學問

水果不能多吃， 每天給寶寶吃水果不要超過三種， 並且要控制量。 太多水果會影響寶寶食欲和消化功能。

吃水果要與寶寶的吃飯時間隔開一個小時左右， 或午睡後吃水果， 否則容易影響正餐。

胃腸道消化功能不好的寶寶，

山楂、鳳梨、柿子、香蕉不宜空腹食用。 鳳梨、柿子適宜飯後食用， 香蕉適宜餐前食用， 山楂不宜清早食用。

吃柑橘前後一小時不宜喝牛奶， 否則影響營養吸收。

這種現象普遍是由寶寶缺少營養成分導致的， 主要是維生素和鈣， 所以需要給寶寶進行補充， 多吃一些水果和含鈣量比較高的食物， 還可以適當補充一些補鈣產品， 像是優生媽咪的乳鈣， 三精的葡糖糖酸鈣都是不錯的選擇。