具體做法是：
洗淨雙手， 然後以寶寶的肚臍為中心， 用手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子。
每次按摩5分鐘左右就可以了。
注意：
家長按摩的手要溫熱， 力度適中， 否則可能會讓你的寶寶感覺不舒服。
2 寶寶受涼肚子脹氣：服用嗜酸菌製劑排氣
消化不良型脹氣可用嗜酸菌製劑來改善， 因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。
用量：
一次0.5~1片， 一日兩次。
注意：
對乳晶過敏者， 可改用不含牛乳的製劑。
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3 寶寶受涼肚子脹氣：喝米湯排氣
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。
做法：
用5份的水加一份的米(穀子或大麥)， 煮沸10分鐘;
蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘， 過濾。
用量：
冷卻後， 一天喝數次。
4 寶寶受涼肚子脹氣：喝水排氣
肚子脹氣的時候可以多喝水。 多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便， 從而達到排氣的效果， 緩解肚子脹氣不適。
注意：
在平時也應該多喝水， 保證寶寶每天身體所需水量， 防止肚子脹氣。
5 寶寶受涼肚子脹氣：吃蘿蔔排氣
有利於順氣健胃， 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用， 其中以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。
注意：
最好生吃， 如胃有病可做蘿蔔湯喝。
6 寶寶受涼肚子脹氣：山楂水排氣
山楂擅長順氣止痛、化食消積，
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用法：
生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。
7 寶寶受涼肚子脹氣：溫毛巾敷肚子排氣
寶寶受涼引起肚子脹氣， 可以用溫毛巾敷肚子， 溫毛巾可以溫暖寶寶肚子， 加速腸胃蠕動， 從而達到排氣的作用。
注意：
毛巾不要過熱， 以免燙傷寶寶。
8 寶寶受涼肚子脹氣：肚臍處塗抹薄荷油排氣
可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位， 來消除腹部的脹氣。 還可以喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣， 改善消化吸收功能。
9 寶寶受涼異常脹氣應迅速就醫
總之， 寶寶的肚子如果脹得很大、很硬， 加上寶寶看起來很不舒服的樣子， 一般加上有嘔吐或喘就更為不妙。
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碰到以下情況的腹脹， 父母應特別注意並儘快帶寶寶就醫檢查治療：
1、寶寶腹脹合併嘔吐、食欲差(少於平常一半且越來越少)、貧血、體重減輕等狀況， 甚至有發燒、解血便的情形。
2、肚子碰都碰不得， 一摸寶寶會很痛或哭鬧。
3、合併呼吸急促。
4、腹部能摸到類似腫塊硬硬的東西。
10 預防寶寶肚子脹氣的方法
1、按時餵奶
不要等寶寶哭很久才餵奶， 只要他有饑餓的表情就餵奶， 否則會因久哭而吸進很多空氣造成脹氣。 而且因為太餓， 當一吃到奶時會很急、很用力， 也會吸進過多空氣。
爸爸媽媽要學習如何安撫寶寶， 不一定看到寶寶哭， 就拚命給他喝奶， 或用讓吸奶嘴的辦法安慰寶寶， 可能這反而令他的肚子更脹;有時寶寶的哭鬧，
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2、餵食後輕拍寶寶背部
在餵食後， 輕輕拍打其背部以促進打嗝和排氣， 減少寶寶脹氣的可能性。
3、注意奶瓶嘴兒大小適度
要注意奶嘴孔不要過大、瓶身的傾斜度不要太大， 通常選擇讓寶寶在10到15分鐘內吃完240ml的奶水為宜， 這樣就不容易造成空氣進入奶嘴， 隨寶寶喝奶水時進入體內。
4、少吃不好消化的食物
已經開始吃輔食的寶寶要少吃不容易消化、容易脹氣的食物， 例如地瓜、豆類等， 韭菜也應讓寶寶少吃。
