科學餵養說起來容易， 做起來可就不是那麼容易了。 一方面想給寶寶最好的， 讓寶寶攝入充足的營養， 長得聰明又健康；另一方面， 又害怕寶寶吃了不好的食物， 影響生長發育和身體健康。 就拿寶寶吃麵包來說吧， 現在市面上的麵包種類繁多， 大多含有添加劑， 嬰幼兒應該慎吃。
但也不代表寶寶就一定不能吃麵包， 給寶寶選購麵包的時候關鍵就是看裡面的成分， 如果成分對寶寶是安全的， 那麼就可以給寶寶吃。 全麥麵包一般適合糖尿病人食用， 那麼寶寶可以吃全麥麵包嗎？
寶寶可以吃全麥麵包嗎
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全麥麵包對腸胃刺激比較大， 建議2歲以後再給寶寶吃。 全麥麵包含有多種維生素、粗纖維、鋅、鈣等， 有助於促進孩子消化和對食物的吸收。 同時全麥麵包裡含有維生素B群， 有助於維護神經系統的穩定， 可以讓神經鎮定， 放鬆下來， 有助於孩子睡的更香， 早餐和晚餐過後都可以給寶寶吃。
怎樣選擇靠譜的全麥麵包
方法一：看配料表， 最前頭的成分一定是全麥粉。 凡是前面開頭是小麥粉、麵包粉等的， 全都是山寨貨。 比較而言， 味多美裡面的雜糧麵包、曼可頓的全麥麵包是比較好的。
方法二：口感， 全麥麵包咬下去會有一股糧食的醇香， 甜麵包和普通麵包更多的是糖和油的香味。 （下頁：寶寶早餐怎麼吃）
寶寶早餐怎麼吃
早餐這個事兒，
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1歲半以後， 奶類食物已經變成輔食， 終於可以和大人吃類似的早餐了。 一份寶寶合格的早餐包括三種：澱粉， 蛋白質和蔬果。
澱粉類：就是俗稱的“主食”， 快速為寶寶提供身體所需的能量。 比如麵條、饅頭、混沌等。
蛋白質類：牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、肉類等， 這些食物會比較抗餓。
蔬果類：新鮮的蔬菜提供豐富的維生素和礦物質， 這是必不可少的。 最簡單的做法， 就是把這三種類別放在一個餐盤裡， 就是寶寶的早餐了。
小編的話
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全麥麵包裡面含有多種維生素， 適合寶寶食用， 但是一定要學會如何選購， 小心買到山寨貨。 早餐是一日三餐中最重要的一餐， 要求營養全面， 所以爸爸媽媽們一定要多花心思給寶寶製作早餐， 最好變著花樣吃， 這樣寶寶才能攝入全面的營養。
