給寶寶添加輔食不能急於求成， 要循序漸進， 逐步把輔食變為寶寶的主食。
1-3個月的寶寶：母乳餵養的寶寶這個階段可以不必添加輔食；人工餵養的寶寶可以添加菜水和果汁。
如胡蘿蔔水、菠菜水、番茄汁、橙汁等，
以補充維生素A、C及礦物質。
注意果汁要稀釋後才可以喂寶寶，
從少量加起，
讓寶寶逐步適應。
4-6個月的寶寶：可添加香蕉泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，
以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。
7-9個月的寶寶：可添加肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、碎菜爛粥、爛麵條、麵包幹、小餅乾等，
以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。
Advertisiment
10-12個月的寶寶：在前期添加輔食的基礎上， 可添加麥片粥、肉鬆飯、雞蛋羹， 用肉、菜、豆沙等製作的小包子、小餃子、小餛飩等， 並逐步把輔食過渡為主食。
