寶寶可以吃山藥粥嗎

山藥的價值很高,它富含澱粉、可溶性纖維， 而且春季非常適合吃山藥。 山藥當中鐵棍山藥最有名， 可以用來做菜也可以用來喝粥， 都不錯。 那 寶寶可以吃山藥粥嗎？

山藥這個東西很不錯， 我婆婆很喜歡買來給我們吃， 但是以前沒有寶寶的時候沒什麼的， 寶寶小的時候也不吃這個， 現在寶寶大了， 婆婆有的時候會煮一些山藥粥， 但是我覺得山藥粥還是不適合寶寶吃， 等寶寶大一點才好把， 我想問問有沒有媽媽們知道的， 孩子可不可以吃山藥粥？ 

星寶寶小編說：孩子可以吃山藥粥的。 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，

有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛， 皆可食用。 山藥還是嬰幼兒良好的輔食食物。 給嬰幼兒添加輔食的時候， 可以把山藥製成山藥泥少量食用。 還可以將山藥和骨頭一起熬湯， 再將湯和粥一起煮開給寶寶吃， 一次少吃點。 寶寶消化功能還不是很健全的， 吃多了會消化不良， 要少量添加。

山藥中含有大量的澱粉和維生素， 蛋白質、氨基酸， 雖然山藥會造成人體的飽腹感， 但卻不會缺少營養元素。 同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收， 促進腸蠕動， 預防和緩解便秘。 寶寶吃山藥不僅能補充能量和微量元素， 還能幫助消化排便。 但這並不意味山藥對所有寶寶都是安全的，

如寶寶如果大便乾燥， 就暫時不要食用了。 所以， 寶寶進食之前， 媽媽要先瞭解清楚寶寶的身體狀況哦。 有以下情況的話， 寶寶就要注意少吃或者不吃山藥哦。

1、山藥有收澀的作用， 所以大便乾燥的話就不宜食用， 另外有實邪者也忌食山藥。

2、對山藥過敏的人不宜吃山藥。 山藥也有可能成為過敏原的， 如果寶寶是對山藥過敏的話， 食用山藥就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了， 所以此類人群也要避免食用山藥。

小寶寶能吃山藥粥， 吃山藥粥的好處很多。

1、健脾益胃、助消化。 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。

不論脾陽虧或胃陰虛， 皆可食用。 臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。 山藥也是給寶寶添加輔食時的良好選擇， 不僅利於寶寶吸收， 而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。 但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦！

2、吃山藥能美容護膚。 山藥是抗衰老的食物， 元代脾胃專家李景還說：“治皮膚乾燥以此物潤之。 ”李時珍寫到：“山藥能潤皮毛。 ”山藥對滋養皮膚， 健美養顏有獨特療效。 寶寶吃山藥可以美白、潤滑肌膚， 起到美容護膚的效果。

3、吃山藥能增強體質。 山藥含有大量的蛋白質和維生素， 可以增強體質。 特別是夏季沒有食欲的寶寶， 堅持吃一段時間的山藥， 能夠促進身體健康， 且不易長胖。

4、吃山藥提高記憶力。

山藥營養豐富， 含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素， 特別是所含澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用， 直接為大腦提供熱能， 對健腦有重要作用。 從腦的生理活動來說， 必須依靠一大類化學物質在神經元中間進行傳遞， 這類物質叫神經遞質。 要提高大腦記憶效果， 必須補充含有膽鹼盒卵磷脂的食物。 山藥含有豐富的膽鹼盒卵磷脂， 有助於提高人的記憶力。

5、特殊藥效作用。 山藥中的銅離子與結締組織對人體發育有極大説明， 對血管系統疾病有明顯療效， 山藥中的鈣， 對傷筋損骨、骨質疏鬆， 牙齒脫落有極高的療效， 對凍瘡、糖尿病、肝炎、小兒瀉泄、遺尿症、消化不良等症狀有很好的療效， 久食可耳聰目明。