寶寶吃巧克力好嗎？我們首先來看一下巧克力的成分， 它含有40%～50%的糖， 40%的脂肪， 5%～10%的蛋白質以及少量鈣、鐵、可哥堿、咖啡因。 成年人吃巧克力可以補充能量， 但是寶寶還處在長身體的階段， 需要均衡的飲食來提供營養， 而巧克力中的成分並不能滿足寶寶的需求， 甚至會使寶寶虛胖。
寶寶生長發育需要多種營養素以及各種氨基酸和脂肪酸， 人體本身並不能合成這些營養素， 所以只能從食物中攝取。 人體所需要的各種營養在數量上是不同的， 一般來說， 人體所需的蛋白質、無機鹽和維生素要多一點， 糖和脂肪要相對少一點。
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此外， 巧克力不含任何纖維素， 但是纖維素對腸道消化卻起著至關重要的作用， 纖維素的飽腹作用很強， 重量輕， 在人體中卻可以佔據較大的空間；除此之外， 纖維素還可以在腸道菌群的作用下合成很多種身體需要的維生素；纖維素可以提高食欲， 促進排便， 如果日常飲食中缺乏了纖維素， 就會給身體帶來很多潛在的損害。
巧克力中含有較多的脂肪和糖， 寶寶如果在飯前吃了巧克力， 在吃正餐的時候就會沒有食欲， 長此以往， 寶寶雖然長胖了， 但是身體會越來越弱。 由於巧克力中含有較多的糖， 寶寶吃太多的話很容易會導致齲齒和上火。
