1、紅棗的好處
紅棗是補血佳品，
特別是對於氣血虧虛的成人更是有顯著的效果，
紅棗性溫味甘，
含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，
此外還含有胡蘿蔔素等營養，
民間有天天吃紅棗，
一生不顯老的說法，
紅棗既可以當做零食食用，
也可以作為煲湯、做菜的佳品，
還可以滋補脾胃、養血安神、強身治病的作用。
紅棗富含豐富的葉酸、糖分、脂肪等各種氨基酸，
對人體有非常好的幫助。
2、寶寶可以吃紅棗嗎？
紅棗既然有那麼多的好處，
寶寶可以吃嗎？答案是因人而異的。
正常健康的寶寶食用紅棗一天不要超過八顆，
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可以起到補血養氣、健脾開胃的功效，
還在一定程度上可以幫助抗過敏，
紅棗可以幫助寶寶的皮膚變得更加的光滑有彈性，
不容易被細菌所感染，
在一定程度上改善孩子的皮膚功能。
對於脾胃虛寒，
容易貧血的寶寶來說是非常有用的，
每次少量食用，
吃棗之後需要多喝水，
不容易便秘。
脾虛肝火虛旺的寶寶最好不要食用，
容易肚子脹氣，
不好消化。
嬰兒時期的寶寶不要食用紅棗，
紅棗皮含纖維比較多，
不容易被消化，
任何年齡階段的孩子特別是紅棗核不可以吞食，
寶寶很容易吞下去，
媽媽需要去核以後再給寶寶食用。
寶寶如果喉嚨疼、感冒咳嗽的話一定不可以吃紅棗，
紅棗性比較燥熱，
咳嗽的時候也是不可以食用含糖分比較多的食物的，
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像水果、紅棗這些都是不可以的，
紅棗含糖分非常高，
咳嗽感冒的時候不可以食用。
年齡越小的孩子越不要去吃紅棗，
吃紅棗的時候也要在家長的監督下食用。
3、寶寶吃紅棗需要吃多少？
如果健康的寶寶食用紅棗都是問題不大的，
食用的量也不要那麼大，
一次只能吃五顆到八顆，
越是貧血的時候的食用紅棗也不可乙太多，
最大限量一天吃八顆紅棗即可。
把紅棗做為食材進行煲湯，
也可以作為零食，
偶爾吃幾顆就好。
如果身體不大好的寶寶就 暫時不要食用，
特別是在感冒咳嗽期間一定不能吃。
寶寶可以吃紅棗嗎就簡單的介紹到這裡，
願媽媽們有所瞭解，
在寶寶健康的條件下吃紅棗可以增強孩子的抵抗力、免疫力和造血功能，
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對於貧血的孩子更是有很大的幫助，
但是有感冒、咳嗽等疾病的寶寶就暫時不要食用紅棗了，
這時候如果食用紅棗容易加重疾病，
造成疾病久久不能治癒的可能，
為了孩子的健康，
媽媽們要慎重給孩子食用紅棗。
如果是煲湯過後的紅棗是可以喂一點給嬰兒吃的，
這時候的紅棗可以去皮、去核，
然後比較的細膩，
對嬰兒食用會比較理想。
