寶寶可以吃苦瓜嗎

對於年紀過小的寶寶來說， 苦瓜過於寒涼， 一定要控制進食量， 以免對寶寶的身體造成傷害。 如果是1歲以下的寶寶最好不要吃苦瓜， 苦瓜的味道對嬰兒是很大的刺激。 嬰兒時期食物的味道對孩子以後的味道選擇有很大的影響， 一旦嬰兒接受了苦瓜的味道， 對以後食物的選擇會有一定的影響。

但寶寶也不是不能吃苦瓜， 只要在吃的時候需要注意適量苦瓜苦寒， 能清大熱， 清胃降火， 若寶寶有呃逆不止伴有便秘症狀， 進食苦瓜可以有效緩解病症， 讓寶寶身體恢復健康。

苦瓜中含有一種活性蛋白質，

此外， 用苦瓜煮水或搗成汁擦洗皮膚， 可清熱止癢祛痱。 若寶寶身上長痱子， 可以塗一些苦瓜汁， 痱子很快就能褪去。

苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。 因此， 在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下， 去除草酸。

做苦瓜時可先在苦瓜中加入少許鹽醃制片刻， 再將苦水擠出， 這樣抄出來的苦瓜味道比較好， 寶寶也更易接受。