寶寶可以吃葡萄乾嗎 寶寶多大可以吃葡萄乾

我們都知道， 葡萄乾是很常見的一種零食， 它的味道酸甜可口， 營養價值高， 深受人們的喜歡， 很多人都會經常吃葡萄乾。 那麼寶寶能吃葡萄乾嗎？

一般情況下， 專家建議寶寶三歲以後再吃葡萄乾比較好， 因為葡萄乾比較堅硬， 年幼的孩子還沒有掌握好吞咽要領， 很容易發生窒息的危險。 下面讓我們具體來看看吧！

寶寶能不能吃葡萄乾

一歲以上的小寶寶可以嘗試著吃一些葡萄乾， 葡萄乾裡含有大量的多酚及花青素以及其他對人體有益的營養物質， 可以提高人的免疫力， 改善胃腸功能。 另外葡萄乾中的膳食纖維，

還能吸附腸道壁的毒素， 促進排毒。 因此小寶寶日常吃一些葡萄乾當零食是非常不錯的。

健康小貼士：葡萄乾會導致孩子窒息， 這是由於它的形狀和粘性的質地。 孩子們還不懂得如何正確地咀嚼， 所以葡萄乾會在孩子的氣管內滯留。 最糟糕的是， 葡萄乾的粘性結構使得它很難從孩子的嗓子裡出來。 由於葡萄乾中含有大量的糖分， 這些糖分會粘在牙齒上， 導致蛀牙的產生。 這是因為， 附著在牙齒上的粘性物質引起細菌的繁殖， 這些細菌會不斷腐蝕牙齒。 務必要確保孩子在吃完葡萄乾時刷牙或者漱口。

寶寶多大可以吃葡萄乾

專家建議寶寶三歲以後再吃葡萄乾比較好， 因為葡萄乾比較堅硬，

年幼的孩子還沒有掌握好吞咽要領， 很容易發生窒息的危險。 孩子到了三四歲， 他們的咀嚼功能和吞咽功能都已經發育， 此時孩子可以自己一粒粒地拿著葡萄乾放進嘴裡， 慢慢咀嚼再吞咽， 也就可以避免異物卡喉的危險情況出現。 葡萄乾雖然味道營養價值高， 但是過於年幼的孩子不宜， 家長們需謹慎。

而且葡萄乾會導致孩子窒息， 這是由於它的形狀和粘性的質地。 孩子們還不懂得如何正確地咀嚼， 所以葡萄乾會在孩子的氣管內滯留。 最糟糕的是， 葡萄乾的粘性結構使得它很難從孩子的嗓子裡出來。 由於葡萄乾中含有大量的糖分， 這些糖分會粘在牙齒上， 導致蛀牙的產生。 這是因為， 附著在牙齒上的粘性物質引起細菌的繁殖，

這些細菌會不斷腐蝕牙齒。 務必要確保孩子在吃完葡萄乾時刷牙或者漱口。

如果是給三歲以下的小寶寶吃葡萄乾， 最好先用熱水泡軟或者搗碎了加在輔食裡給寶寶食用。

葡萄乾的營養價值

1.葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富， 是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品， 可補血氣、暖腎， 幫助改善貧血， 血小板減少；

2.葡萄乾內含大量葡萄糖， 對心肌有營養作用， 有助於冠心病患者的康復；

3.葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸， 常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用， 還是婦女病的食療佳品。

不少乾果都有其促進人體健康的絕招， 而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已， 美國營養學家前不久做過的一項研究表明，

如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾， 能有效降低血中膽固醇， 同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。 此外， 葡萄乾能改善直腸的健康， 因為葡萄乾含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸， 減少汙物在腸中停留的時間。 更令人興奮的是， 葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分， 它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長， 而且能阻止白血病細胞的分裂。 另外， 葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯———一種血液脂肪， 從而降低罹患心臟病的危險。

寶寶吃葡萄乾的好處

保護腸胃

葡萄乾能改善直腸的健康， 因為葡萄乾含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸，

減少汙物在腸中停留的時間。

保護心血管

葡萄乾中含有類黃酮成分， 有抗氧化作用， 可清除體內自由基， 抗衰老;葡萄乾能降低膽固醇， 防止血栓形成， 預防心血管疾病。

補鐵

葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍， 另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸， 可以幫助預防孩子缺鐵性貧血。

寶寶吃葡萄乾注意事項

寶寶吃完葡萄乾之後要漱口

葡萄乾含有豐富的糖份， 會粘到孩子的牙齒上面， 孩子的牙齒正處在生長發育期， 也就容易導致細菌滋生， 對孩子的口腔造成影響。 家長們在孩子吃完葡萄乾之後， 一定要叫孩子用溫水漱口。 最好是溫白開水， 因為有些孩子會把漱口的水給吞下去。 孩子吃的時候不要一把一把地吃， 容易因為糖份過多粘在食管內吞不下去，這樣很容易導致意外危險發生。

葡萄乾一次不能吃太多

有些家長覺得葡萄乾營養價值高，孩子吃了有好處，結果一餐吃下一斤半斤的，導致孩子腹痛，腹瀉，影響到孩子的健康成長。葡萄乾最好是當吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右為宜，大概也就是幾十粒的樣子。並且吃的時候不要喝很多水，一邊吃葡萄乾一邊喝水也會引起腸胃不適。

不能吃過期變質的葡萄乾

家長們可能買了葡萄乾放在家裡，孩子有很多東西吃沒吃成，一段時間之後家長們發現葡萄乾還放在家裡，雖然上面寫著的保持期已經過期了，但是家長們看看覺得還很新鮮，也沒有發生什麼大的變化，就拿給孩子吃了，結果孩子出現腹瀉症狀。任何食物過期變質都不要再給孩子吃了，對孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內才行。

容易因為糖份過多粘在食管內吞不下去，這樣很容易導致意外危險發生。

葡萄乾一次不能吃太多

有些家長覺得葡萄乾營養價值高，孩子吃了有好處，結果一餐吃下一斤半斤的，導致孩子腹痛，腹瀉，影響到孩子的健康成長。葡萄乾最好是當吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右為宜，大概也就是幾十粒的樣子。並且吃的時候不要喝很多水，一邊吃葡萄乾一邊喝水也會引起腸胃不適。

不能吃過期變質的葡萄乾

家長們可能買了葡萄乾放在家裡，孩子有很多東西吃沒吃成，一段時間之後家長們發現葡萄乾還放在家裡，雖然上面寫著的保持期已經過期了，但是家長們看看覺得還很新鮮，也沒有發生什麼大的變化，就拿給孩子吃了，結果孩子出現腹瀉症狀。任何食物過期變質都不要再給孩子吃了，對孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內才行。