寶寶可以吃豆角嗎

1、豆角營養豐富， 含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種維生素， 和鐵、鎂、錳、磷、鉀等多種礦物質元素， 另外還有豐富的蛋白質及葉酸。 寶寶食用可補充身體所需的能量和營養素， 還能增強抵抗力、促進身體發育。

2、豆角含有豐富的維生素B、維生素C和植物蛋白質， 能夠使人頭腦清晰， 有調理消化系統的功效， 寶寶食用豆角可以有效安穩情緒， 促進消化的作用。 豆角是粗纖維較多的蔬菜， 寶寶食用還能促進大便的排泄， 可有效預防便秘。

3、中醫認為， 豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，

1、寶寶年紀太小咀嚼能力還不夠強， 能會嚼不爛導致消化不好， 所以豆角要給寶寶剁細， 煮爛了再吃， 寶寶多吃新鮮的應季蔬菜是對的。

2、如果是醃制的酸豆角最好不要給寶寶吃， 寶寶一歲， 消化系統還未發育完善,不能吃醃制的食品， ， 醃制食品鹽分太高， 對寶寶的發育不好。

3、豆角生吃會中毒， 所以父母給寶寶食用豆角前要先將四季豆煮熟透， 不然會導致寶寶中毒。

原料：適量豆角， 肉末， 大米， 鹽等。

做法：

1、將大米淘洗乾淨， 往鍋內倒入適量清水， 燒開後倒入大米。

2、將四季豆洗乾淨， 待鍋內水又燒開後加入豆角， 轉成中小火，

3、熬到粥爛稠狀後加入肉末和鹽， 攪拌均勻， 到肉末熟了後即可關火。

營養小貼士：

四季豆肉末粥， 做法簡單， 寶寶吃四季豆肉末粥， 便於食用又便於消化， 還可補充營養， 強身健體， 促進骨骼， 頭髮， 皮膚， 腦部， 肝臟的健康發育。