眾所周知， 鈣和鋅都是人體不可或缺的重要微量元素， 它們所扮演的角色可以說是相當重要的， 如果正處於發育重要階段的寶寶出現了缺鈣和鋅的現象， 那媽媽們一定要及時給他們補鈣補鋅， 以免影響寶寶的正常發育而追悔莫及， 那麼， 寶寶缺鈣和鋅怎麼辦好呢？
寶寶如果缺鈣的話， 可以每日口服一粒魚肝油， 魚肝油對於鈣的吸收是有促進作用的， 如果寶寶缺鋅的話， 可以口服葡萄糖酸鋅口服液， 通常服用後三到四個星期就能有明顯的效果， 另外， 在日常生活中， 媽媽也應給寶寶多食用一些含有豐富鈣和鋅的東西。
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在給寶寶補鈣和補鋅的時候， 媽媽還要注意正確的服用時間， 補鈣和補鋅的時間應分開， 最好是隔上兩個小時再服用， 而且順序應該“先鋅後鈣”， 假如在白天給寶寶補鋅， 晚上給寶寶補鈣， 那麼寶寶身體吸收的效果會更好， 因為先補鋅可以讓鈣的吸收和利用更有利。
需要提醒的是， 媽媽們在給寶寶補鈣的時候不能過於盲目， 不可過多的服用魚肝油， 否則劑量過大有可能會導致中毒。
