寶寶可以喝檸檬水嗎 寶寶喝檸檬水好嗎

我們都知道， 檸檬水是很常見的一種時尚飲品， 它的味道酸甜可口， 營養豐富， 深受人們的喜歡。 那麼寶寶可以喝檸檬水嗎？

寶寶可以喝檸檬水嗎

6個月以上寶寶可以喝。 寶寶6個月以後， 已經添加了輔食， 能適當喝些檸檬水。 但是檸檬的酸度很大， 要將檸檬榨汁後沖的淡一些， 調整一下口味給寶寶。 先給寶寶少喝一點， 寶寶接受後再逐漸加量。 遵循由少到多， 由淡到濃， 由稀到稠的原則。

寶寶喝檸檬水好嗎

有好處。 檸檬中含有豐富的檸檬酸和維生素C， 同時還含有鈣、磷、鐵、b族維生素、糖類及揮發性物質等營養成分，

具有生津化痰， 提高食欲的功能；寶寶適當喝些， 可以增加維生素C的攝入量， 還能提高寶寶的免疫力。

寶寶檸檬水怎麼做

小寶寶是可以喝檸檬水的， 只是不能直接喝， 要消除它的強大的酸性才可以。

檸檬水的做法

原料：檸檬半顆， 涼開水1500ml。

做法：

1、檸檬洗淨切片。 因為要帶皮浸泡， 所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。

2、取低於60度的溫開水， 將將切成薄片的檸檬放入。 溫度太高會破壞檸檬中的維生素。 靜置幾分鐘， 攪拌下即可。

寶寶喝檸檬水的注意事項

避免過量

檸檬偏酸， 多喝傷胃、傷牙， 而且過早的給孩子吃重味道的食物， 會導致孩子日後挑食、偏食的。 所以， 要適量， 不能將檸檬水代替白開水給孩子飲用。

沖泡要淡

寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，

檸檬的酸性較強， 應該先將檸檬稀釋很淡的濃度才給寶寶喝， 不然會造成寶寶的腸胃不適。 一大片帶皮檸檬泡1升水， 能倒3~4小杯， 一般沖泡2~3次， 沒有檸檬味道時換片新的即可。 這樣泡出來的檸檬水不酸不澀， 比較清香。