寶寶可以喝玉米汁嗎 寶寶喝果汁的誤區

很多家長認為蔬菜水果榨橙汁給寶寶喝， 對寶寶的身體很有好處， 這是真的麼？寶寶可以喝玉米汁嗎？寶寶能喝哪些蔬菜水果汁呢？讓我們來瞭解一下吧！

寶寶可以喝玉米汁嗎

1歲以前寶寶最好不要喝玉米汁。

一般來說， 寶寶4個月左右就可以適當的添加輔食， 開始的時候最好以米粉、蔬菜水、果汁等為佳。 太小的寶寶喝了玉米汁容易出現消化不良的情況。 如果想要給寶寶喂玉米汁的話， 第一次喂的時候最好將渣滓過濾乾淨， 只喂玉米汁液， 同時少量為主。 同時觀察寶寶的情況， 如果寶寶適應的話，

以後逐量增加。

1歲以後的寶寶就可以逐漸過渡至成人化的飲食， 玉米汁這類的粗糧可以適量的給寶寶餵食， 有助於寶寶的健康。 需要注意的是， 玉米汁食用錢一定要加熱煮熱， 打成米糊或者直接用熟的打， 從少量喂起， 根據寶寶的胃口添加即可。

寶寶可以喝的蔬菜水果汁

番茄汁

把番茄用沸水燙過後， 然後去掉皮， 然後攪爛後， 打成汁， 加一點兒白糖， 然後讓寶寶好好地喝下去， 能補充寶寶身體所需要的維生素。

蘋果汁

蘋果汁也是很好的作用， 只需要把蘋果切成丁， 然後打成汁， 讓寶寶喝下去。 蘋果汁， 在喝的時候， 可以加一點兒蜂蜜， 效果更好。

秋梨汁

梨汁也是不錯的， 最好是秋梨， 秋梨能夠幫助寶寶解渴， 也清毒， 所以，

一般情況下， 秋梨裡， 也加入點蜂蜜的話， 效果更好。

葡萄汁

葡萄汁也是不錯的選擇。 把葡萄打成汁後， 不要放置時間過長， 否則這樣會發酵反而會成為酒， 所以， 葡萄汁直接打好後， 直接喝就好。

白菜汁

白菜汁也是可以的。 白菜切成丁狀， 然後用打汁機打成， 加入點鹽， 就可以了。 然後幫助寶寶服用下， 效果很好。

菠菜汁

把菠菜用熱水過了後， 然後在攪拌機裡打成泥狀， 再把小米做成粥， 把菠菜泥加入到小米粥裡， 這樣， 就可以完成維生素的攝入。

芹菜汁

芹菜汁也是不錯的汁類的， 也適合寶寶喝。 把芹菜切成丁， 也是過水後， 打成汁， 成人可以喝生的芹菜汁。

黃瓜汁

黃瓜富含纖維素， 多種維生素、礦物質以及多種游離氨基酸， 營養價值很高，

其中， 內含的胡蘿蔔素、抗壞血酸等， 對寶寶成長都十分有益， 另外黃瓜脆甜多汁， 口味清香， 寶寶接受起來也會很容易。

寶寶喝果汁的誤區

直接給寶寶喝鮮榨果汁

很多新手爸媽認為， 寶寶喝果汁當然是越新鮮的越好， 不僅味道濃郁， 而且夠新鮮， 寶寶能夠吸收到更多的營養物質。 殊不知， 這種做法卻容易讓寶寶嬌弱的腸胃受到刺激， 導致出現腹瀉或便秘的現象。 因此， 正確的做法是， 把果汁和水按1:2或者1:3的比例進行稀釋之後， 再給寶寶喝， 若寶寶喝了之後大便沒有出現明顯的變化， 才可改為1:1或2:1的比例調和果汁和水， 讓果汁濃度逐漸由淡到濃。

用果汁代替水果

由於液體的果汁要比固體水果食用起來要方便， 並且還不用擔心會有寶寶被噎到的危險，

因此， 很多年輕的爸媽便更願意用果汁來代替水果給寶寶食用了。 但是這種做法卻是非常欠妥的。 因為鮮榨的果汁固然可以保存水果中大部分的水溶維生素以及礦物質等營養， 但是水果中對寶寶同樣重要的大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質仍然保留在果渣當中， 不能被吸收到。 此外， 吃水果還能鍛煉寶寶的咀嚼能力呢。

讓果汁代替水

口感和口味都分外討得寶寶歡喜的果汁， 要比無色無味的白開水更受到寶寶的歡迎， 而有些爸媽也乾脆就讓果汁代替了白開水給寶寶飲用了。 殊不知， 口味香郁的果汁其實所含的糖分也要比白開水高上了N多倍。 寶寶攝入過多果汁等含鈉低的飲料，

不僅可引起低鈉血症和腦水腫， 也是兩歲以下嬰兒營養不良和無熱驚厥的主要原因之一。 適當喝些果汁固然對寶寶身體健康有好處， 但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。 進餐前， 父母不應讓孩子飲果汁， 否則會影響食欲， 尤其是在夏天， 一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。