寶寶可以喝石榴汁嗎

寶寶是可以食用石榴汁的。

石榴汁含有豐富的營養元素， 寶寶吃芭樂， 可以補充營養， 強身健體， 促進身體的發育。 石榴含有蛋白質， 寶寶身體功能發育未全， 病菌容易入侵， 寶寶吃芭樂， 可以補充蛋白質， 提高身體免疫力， 增強抵抗力， 有效抵抗病菌的入侵。

石榴汁含有豐富的維生素A， 每100克芭樂就含有311微克維生素A， 寶寶吃芭樂， 補充維生素A， 可以明目養眼， 提高暗適應能力， 促進良好視力的形成， 維持免疫系統功能的正常， 強壯骨骼。

石榴汁含有豐富的鉀元素， 每100克芭樂就含有235毫克鉀元素，

石榴汁含有豐富的維生素C， 每100克石榴就含有228.3毫克維生素C， 寶寶吃石榴汁， 補充維生素C， 可以保護皮膚的健康， 保護大腦， 促進牙齒和骨骼的生長， 保護牙床和骨骼的健康， 還可促進身體對鐵， 鈣和葉酸的吸收， 保護五臟功能的正常。

但是石榴汁吃多了容易便秘， 父母給寶寶吃石榴汁的時候要注意分量， 不要讓寶寶多食過食， 否則容易導致寶寶便秘。

1、用利刀將石榴兩端切去， 再對剖開成兩半;

2、用手將石榴籽逐顆取出放入碗內備用;

3、將石榴籽放入攪拌機內，

4、取出網篩將打碎的籽過濾即可， 色澤越紅的果粒打出來的汁會越紅， 有的色澤較淺的， 打出來的果汁較白。

小貼士：

1、通常情況下是用一個石榴， 若很多朋友多可多個石榴一起攪拌。

2、石榴汁現榨現喝， 不要過久存放。

3、不喜歡原味的朋友也可適當添加些蜂蜜。