寶寶可以喝綠豆湯祛火嗎

臉蛋“紅撲撲”， 大便乾燥， 食欲不振， 口腔潰瘍……這些都是寶寶內熱上火的症狀。 很多媽媽都知道綠豆具有清熱解毒的功效， 可以“敗火”， 是不是可以給寶寶喝綠豆湯祛火呢？

吳媽媽最近很鬱悶， 3歲的女兒總是喊頭暈， 去醫院檢查也沒什麼問題， 後來問起寶寶的飲食習慣， 媽媽說會經常給孩子喝綠豆湯“敗火”。 醫生責備吳媽媽：“一天沒有事喝那麼多綠豆湯幹什麼， 人都喝虛了。 ”

原來近兩年吳女士的媽媽看了養生書， 裡面說古代時不管是風寒痢疾還是熱毒中暑， 幾碗綠豆湯下去就能好，

吳媽媽覺得並沒做錯事， 綠豆湯清熱解毒也確實是治好了女兒的口腔潰瘍。 醫生不建議經常喝綠豆湯的緣由是， 綠豆湯雖好， 但也要分體質、分時候喝。 不能常常喝天天喝， 這樣很容易讓人虛寒， 尤其是兒童。

綠豆一直以來都是消暑佳品， 適當喝沒問題， 過度飲用綠豆湯則會物極必反。 綠豆水能去胃火， 其實綠豆水在中醫上是偏涼性的， 給寶寶服用反而會加重寶寶的脾胃負擔。

其次， 綠豆中蛋白質含量比雞肉還多， 大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。

一般來說， 嬰幼兒脾胃功能不健全， 2歲前最好不要給孩子喝綠豆湯；2至3歲開始吃粥時， 可適量加點綠豆。 6歲過後， 才可飲用成人量。

寶寶內熱上火， 可以多給寶寶喂水， 平時可以調配青菜汁和蘋果汁給寶寶降火。 另外， 一定要保證寶寶睡眠充足， 一周歲內的寶寶不僅睡眠時間長， 而且在睡眠中， 各方面身體機能可以得到充分的修復和調整。 最後就是母乳餵養的寶媽們一定要注意自身飲食， 多吃清火的蔬菜， 例如白菜、芹菜、萵筍、茭白、蓮藕、百合和蒸茄子等。