寶寶可以食用的防過敏食物

北方的許多城市由於春天的到來都會伴隨著大風和揚塵， 甚至是沙塵暴。 在這樣一個季節裡， 呼吸系統的安全就受到了威脅， 當然也可能會引起一些其他的反應。 比如皮膚過敏， 乾燥等等。 我們為了幫組寶寶應對這種情況， 推薦孩子吃以下食物。

大棗

日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。

蜂蜜

專家提出， 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。

蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

胡蘿蔔

最近， 日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。 日本專家通過實驗鼠研究發現， β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡， 使實驗鼠較難出現過敏反應。

金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。 新加坡研究人員發現， 金針菇菌柄中含有一種蛋白， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症， 沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

不過以上各種食物的使用方法也是有講究的，

雖然是怎麼都能吃， 但是吃下去的效果卻因為做法不同而不同。 例如大棗， 若是想要效果好的話最好煎服， 每天三次。 生吃的話效果就沒那麼的好了， 其他食物同理， 但是由於小編我缺乏食物製作方面的知識， 所以就不獻醜了。