1、吃dha的好處：
懷孕期間攝入適量的DHA有助於維護胎兒大腦細胞膜的完整性， 並有促進胎兒腦發育、提高記憶力的作用。
2、補充多少合適：
准媽媽需要每天得到不少於400毫克的DHA。 富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅果攝入後經肝臟處理能合成DHA。 外海魚海貝的脂肪中的DHA含量是陸地動植物脂肪的2.5-100倍。 另外， 胎兒容易出現維生素不足， 所以准媽媽在補充DHA的同時還需要多吃蔬菜和水果。
2 寶寶吃dha有什麼好處 0～6個月
1、吃dha的好處：
寶寶攝入適量的DHA， 可以促使他的手眼協調能力更好， 而且這一作用在2歲時最為明顯。
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2、補充多少合適：
吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽， 所以母乳餵養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。 如果你沒有進行母乳餵養， 那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶， 每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
3 寶寶吃dha有什麼好處 6個月～2歲
1、吃dha的好處：
6個月~2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段， DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素， 以滿足寶寶的發育需要。
2、補充多少合適：
每天100毫克DHA， 為寶寶選擇一些含有DHA的食物， 比如乳酪、嬰兒米粉， 孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。 此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。 另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑， 那麼每週150毫升左右是安全的。
12 4 寶寶吃dha有什麼好處 2～5歲
1、吃dha的好處：
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如果孩子體內的DHA水準低， 就可能增加孤獨症、視力問題和心理問題的風險。
2、補充多少合適：
此時孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。 另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分， 比如穀物、乳酪等， 要仔細查看食品標籤。 另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑， 那麼每週250~300毫升是安全的。
5 寶寶吃dha有什麼好處 寶寶吃dha的注意事項
1、DHA和AA並非越多越好。
過量的DHA和AA會產生副作用， 如導致免疫力低下等。 在奶粉中添加DHA和AA的量是經過長時間的研究才確定的， 其根據就是身體狀態最好的媽媽乳汁中DHA和AA含量。 而且， 不同月齡和年齡的孩子需要的DHA和AA也不同。 因此， 在嬰幼兒奶粉中添加DHA和AA有非常嚴格的限制， 衛生部對此有明確的規定。 消費者在購買時最好能區別清楚，
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2、攝入遵循原則。
人體長期攝入某種營養素不足就有發生營養素缺乏的危險， 但攝入量水準超過人體可耐受的最高攝入量， 則產生毒副作用的可能性就會增加。 必需脂肪酸ω6、ω3、由必需脂肪酸合成的DHA也一樣。 嬰幼兒建議根據嬰幼兒體重攝入DHA20毫克/公斤。
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