在小寶寶的護理當中， 寶寶吃飯應該是爸爸和媽媽都會遇到的“世紀大事”。 每次讓寶寶吃飯都是一場“世紀大戰”， 不過， 對付自家小寶貝， 爸爸媽媽也是有很多“手段”的， 這不， 有位媽媽就分享了她是如何應對寶寶不愛吃飯這個事情的， 用他的說說， 那就是“一切交給湯泡飯”， 據這位媽媽所說， 自從有了湯泡飯之後， 她家寶寶可以一口氣吃完一碗飯， 這讓她很是驕傲。
但是， 小編想要告訴各位運用了這個“餵飯必殺技”的媽媽們， “湯泡飯”喂給孩子吃， 那是很容易引發寶寶消化不良等4大問題的。 所以， 請停止吧~~
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寶寶“湯泡飯”的4大壞處
1、易有飽脹感
用湯泡過的飯， 其容量會增加， 這樣孩子吃了以後就很容易感到脹飽， 每餐相應的攝入量就會減少。
常此下去， 孩子一直處在半饑餓狀態， 會影響到孩子的生長發育。
2、咀嚼不充分
吃泡飯雖然便於吞咽， 但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。 唾液分泌過程可清除和沖洗附著於牙齒及口腔的食物殘渣， 唾液中還有些溶菌酶， 有一定的殺菌、抑菌作用， 這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。
另外， 咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育， 促進局部血液迴圈及淋巴回流， 增強代謝。
3、食欲減退
吞食泡飯減少了咀嚼動作， 也會相應地減少咀嚼的反射作用， 引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。
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而沒有經過細緻磨碎的食物大顆粒直接進入消化道， 需要消化器官分泌更多的消化液， 並獲得更多的能量來進行消化。 常此下去， 食欲就會逐漸減退。
4、影響消化
不經咀嚼的飯會增加胃的負擔， 而過量的湯水又會將胃液沖淡， 從而影響食物的消化吸收， 時間長了還容易引發胃病。
如果寶寶不愛吃飯， 就換另一種方式解決吧。 為他做一些美味佳餚， 看起來有趣， 讓他主動吃飯。
幫助寶寶消化的食譜
白蘿蔔泡菜
營養分析：鳳梨蘋果汁清爽可口的白蘿蔔泡菜可算是開胃首選。 白蘿蔔在所有蔬菜中， 消除疲勞的效果最為理想。 尤其對消除腹脹之氣有很大作用。
製作方法：
1、白蘿蔔去皮刨絲， 生薑刨絲或切片，
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2、調味料可使用糖、鹽、醋， 酌量拌勻。
3、糖可用蜂蜜， 鹽可用粗鹽， 醋可用鳳梨醋、百香果汁或其他水果醋。
鳳梨蘋果汁
營養分析：在水果中， 鳳梨中的酶含量最高。 兩餐之間喝杯鳳梨蘋果汁， 既能借助豐富的酶來開胃， 又能補充維生素C， 對健康十分有益， 尤其適合不想吃飯的小孩
製作方法：鳳梨1/6個， 蘋果1個， 涼開水200毫升。 將鳳梨、蘋果去皮切丁， 加水放入果汁機攪拌均勻， 即可飲用。
蒸蘋果泥
準備一個蘋果， 切對半， 去核。 入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋， 用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
番茄雞蛋湯
準備2個番茄， 2個雞蛋， 少量油和鹽。 將1個番茄用刀切成小丁， 另一個打成番茄汁。 鍋中熱油放番茄丁煸炒， 炒至番茄出紅湯後，
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陳皮大麥飲
準備大麥仁15g， 陳皮30g， 油和鹽各適量。 乾淨砂鍋一隻， 放入適量清水， 加入陳皮， 煮沸5分鐘。 加入大麥仁， 小火煮五分鐘左右， 關火， 蓋上蓋子燜一會即可。
草莓蜂蜜優酪乳
準備優酪乳200g， 草莓5個， 適量蜂蜜。 把草莓洗淨切成小塊， 加上優酪乳攪拌均勻。 最後在草莓優酪乳上面撒上蜂蜜即可。
番木瓜木瓜飲
準備1個番木瓜， 1個木瓜。 將2種水果一同加入榨汁機， 按下榨汁鍵榨成果汁後即可飲用。
蒜茸白菜
準備1斤白菜， 蒜、醬油、鹽、雞精各適量。 白菜洗淨後切段， 蒜頭切碎待用。 鍋裡放油， 稍熱後下蒜末爆香，
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橘皮粥
準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。 將大米洗淨， 將銀耳泡發好後切細。 取半個橘子的皮， 去白經， 清水浸泡片刻後切成洗絲。 大米煮滾開後放橘皮， 放發好的銀耳， 轉文火熬30到45分鐘。 最後加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
