寶寶吃“酸性食物”易患孤獨症

目前兒童孤獨症患者呈增多趨勢， 國外有專家發現， 兒童孤獨症的發生和發展與過量食用“酸性食物”密切相關。 兒童營養專家建議， 兒童應該多吃綠色蔬菜和水果。

如今， 家庭生活中高脂肪、高蛋白和高糖分的食物和營養品日漸增多， 相當一部分兒童愛吃糖果和巧克力等含糖量高的零食。 過多的糖類攝入後在體內易形成酸性物質， 從而呈現“酸性體質”。 而“酸性食物”對兒童孤獨症的發生、發展有推波助瀾的作用。 不少孤獨症的孩子常常表現為經常手足發涼， 容易感冒， 還有些孩子表現為經常哭鬧不止，

營養專家提醒家長， 兒童應多吃綠色蔬菜， 如：菠菜、油菜、空心菜和香菜等；多吃涼性食物， 利於生津止渴， 除煩解暑， 排毒通便。 如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜和甜瓜等；番茄、鈣和鎂等成分的雜糧和粗纖維食物；還有一些涼性水果， 如西瓜、生梨等。