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寶寶吃“酸性食物”易患孤獨症

目前兒童孤獨症患者呈增多趨勢, 國外有專家發現, 兒童孤獨症的發生和發展與過量食用“酸性食物”密切相關。 兒童營養專家建議, 兒童應該多吃綠色蔬菜和水果。

如今, 家庭生活中高脂肪、高蛋白和高糖分的食物和營養品日漸增多, 相當一部分兒童愛吃糖果和巧克力等含糖量高的零食。 過多的糖類攝入後在體內易形成酸性物質, 從而呈現“酸性體質”。 而“酸性食物”對兒童孤獨症的發生、發展有推波助瀾的作用。 不少孤獨症的孩子常常表現為經常手足發涼, 容易感冒, 還有些孩子表現為經常哭鬧不止,

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原因就是因為酸性體質在作怪。

營養專家提醒家長, 兒童應多吃綠色蔬菜, 如:菠菜、油菜、空心菜和香菜等;多吃涼性食物, 利於生津止渴, 除煩解暑, 排毒通便。 如:苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜和甜瓜等;番茄、鈣和鎂等成分的雜糧和粗纖維食物;還有一些涼性水果, 如西瓜、生梨等。

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