一般情況下， 寶寶便秘類型有積熱便秘和虛證便秘， 故針對寶寶便秘不同類型， 選擇的食物也有不同， 媽媽是否知道寶寶便秘吃什麼好？
1、寶寶積熱便秘：特點是大便乾燥， 堅硬如羊糞， 排便困難， 可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。 治宜清熱潤腸。
（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量， 煮湯飲用。
（2）蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁）， 白糖適量， 共煮2-3分鐘， 溫服。
（3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克， 蛋黃1個， 菠菜少許。 將蛋黃磕入碗攪散備用。 番瀉葉水煎， 去渣取汁， 加入雞蛋、菠菜， 煮沸即成。
（4）黃豆皮100克， 水煎服， 每日3次。
2、寶寶虛證便秘：特點是大便時秘，
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（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯， 溫開水送服， 早晚各1次。
（2）新鮮土豆去皮切碎， 加開水搗爛， 用紗布包， 絞汁， 每日晨起空腹服1-2匙， 連用半月左右。
（3）蘿蔔籽10-20克， 炒黃研細粉， 加糖， 開水沖服， 每日分1-2次服。
（4）黑芝麻15克， 搗碎， 水煎， 空腹食。 或黑芝麻10-20克， 炒香， 打碎， 夾入饅頭、麵包內， 每日1-2次。
（5）地瓜煮食。
（6）杏仁羹：杏仁10-20克， 山藥50克， 胡桃肉20克。 將前三味洗淨去皮打碎和勻， 加水適量煮沸， 頻服。
