一、綠色麵條
食材準備：少許麵粉、菠菜。
製作過程：首先， 我們需要先將新鮮的菠菜清洗乾淨， 將菠菜榨成汁， 將菠菜的殘渣過濾掉。 其次， 將菠菜汁放入準備好的麵粉中， 反復揉搓成麵團。 要是菠菜汁太少， 那麼還是可以加入少許水。 麵團揉搓好之後， 我們可以先將麵團放在放置十分鐘。 最後， 將麵團弄成片狀， 切成麵條狀， 放入鍋中熬煮成麵條即可。
營養解析：孩子的飲食選擇其實和孩子的視覺選擇有關係。 綠色的麵條對於孩子也是存在一定吸引力的。 綠色菠菜麵條營養又容易被食用， 非常適合寶寶選擇。
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二、玉米蛋餅
食材準備：新鮮甜玉米， 雞蛋兩個， 少許煉乳， 鹽巴， 麵粉以及牛奶。
製作過程：首先準備新鮮的甜玉米， 將玉米粒刮下來， 放在碗中。 將雞蛋打散充分攪拌， 加入準備好的煉乳以及鹽巴， 攪拌均勻。 再加入少許麵粉， 充分進行攪拌。 其次， 將準備好的牛奶也加入雞蛋麵粉中， 最後將充分攪拌好的玉米麵粉糊放入不粘鍋中煎成餅。
營養解析：牛奶以及玉米可口且含有較多的營養元素。 孩子們都喜歡吃一些餅乾類型的食物， 媽媽們親自為孩子製作玉米蛋餅， 一定能夠受到寶寶們的喜歡。
三、果凍蛋羹
食材準備：雞蛋少許， 白開水， 鹽巴。
製作過程：首先準備好雞蛋， 將雞蛋打散， 加入溫開水， 往雞蛋中加入少許鹽巴， 其次用勺子將雞蛋中的少許泡沫清除乾淨。
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營養解析：雞蛋羹鬆軟容易被食用， 金黃的雞蛋羹其實受到很多寶寶的喜愛。 果凍雞蛋羹中含有豐富的蛋白質， 清淡可口， 適合孩子食用。
四、紅薯粥
食材準備：少許大米， 南瓜， 胡蘿蔔以及紅薯、青菜
製作過程：首先， 將大米清洗乾淨， 大米需要用清水浸泡半小時。 其次， 我們需要用小奶鍋將大米熬成米糊狀， 將準備好的胡蘿蔔紅薯以及青菜清洗乾淨， 用開水燙煮一遍。 其次， 將這些蔬菜放入榨汁機榨成青菜泥， 最後將這些泥狀物放入米糊中熬煮片刻即可。
營養解析：紅薯粥中加入胡蘿蔔以及南瓜，
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小孩營養食物確實是比較大的範圍， 很多爸爸媽媽們也覺得不知道如何為孩子準備飲食。 其實， 我們可以從孩子的實際情況出發， 瞭解寶寶的身體健康狀態， 瞭解寶寶是否存在某些微量元素的缺乏， 更科學為孩子準備營養食譜。
