1、原因：
白菜含有大量的粗纖維， 可促進胃腸道蠕動， 幫助消化， 防止大便幹結。
2、食用方法：
蒜茸白菜：準備1斤白菜， 蒜、醬油、鹽、雞精各適量。 白菜洗淨後切段， 蒜頭切碎待用。 鍋裡放油， 稍熱後下蒜末爆香， 加入白菜翻炒至熟， 加入適量鹽及醬油即可。
2 寶寶吃什麼容易消化 蘋果
1、原因：
蘋果既能止瀉， 又能通便。 其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素。 對單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果可止瀉。 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 故又有通便作用。
2、食用方法：
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蘋果泥：準備一個蘋果， 切對半， 去核。 入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋， 用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
3 寶寶吃什麼容易消化 雞肫皮
1、原因：
雞肫皮又稱雞內金， 為雞胃的內壁。 雞肫含有胃激素和消化酶， 可增加胃液和胃酸的分泌量， 促進胃蠕動。
2、食用方法：
胃激素遇高熱易受破壞， 故以生食為佳。
123 4 寶寶吃什麼容易消化 酸牛奶
1、原因：
酸牛奶易於消化， 適用於胃腸炎的患兒。
2、食用方法：
草莓蜂蜜優酪乳：優酪乳200克、草莓5個、蜂蜜適量。 將草莓切成小塊， 加入優酪乳攪拌， 再加入蜂蜜即可。
5 寶寶吃什麼容易消化 番茄
1、原因：
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸， 可保護維生素C， 使之在加工烹飪過程不被破壞， 增加維生素的利用率。 番茄中還含有一種特殊成分——番茄素，
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2、食用方法：
番茄汁：選擇外皮完整， 完全熟透的番茄1個洗淨備用；用溫開水將番茄完全浸泡兩分鐘後， 去皮， 用乾淨的紗布包起；再用乾淨的雙手或者用湯匙擠壓番茄， 成汁置於乾淨的容器中， 加入適量白糖調勻， 裝入奶瓶即可喂哺， 或加入牛奶及奶粉中也可。
6 寶寶吃什麼容易消化 淡茶水
1、原因：
茶內含咖啡因、鞣酸等， 具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用， 對急性胃腸炎有療效。
2、食用方法：
取紅茶少許用開水沖泡， 每日4次。
123 7 寶寶吃什麼容易消化 番木瓜
1、原因：
未成熟的番木瓜含有兩種酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶類，
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2、食用方法：
番木瓜汁：準備番木瓜1個、木瓜1個。 將兩種水果切成塊放入榨汁機， 榨成果汁後即可飲用。
8 寶寶吃什麼容易消化 橘子皮
1、原因：
橘皮含有揮發油， 因此可以有效增加胃液的分泌， 從而促進消化。
2、食用方法：
橘皮粥：大米、銀耳、橘肉、枸杞、蜂蜜。 將泡好的銀耳切細。 橘子皮經水浸泡後切絲。 大米煮開後加入橘皮、銀耳， 轉文火30—40分鐘， 最後加入枸杞、蜂蜜等。
9 寶寶吃什麼容易消化 注意事項
1、輔食搭配要合理：
對於可以吃輔食的寶寶， 家長在提供輔食時要注意搭配的合理性， 避免營養單一不利於發育。
2、儘量選擇母乳餵養：
母乳餵養的媽媽要多吃清淡食物，
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3、新食物引入要緩慢：
對於寶寶以前不曾接觸過的新食物要注意一次不可過量， 要慢慢增加， 直到孩子完全能接受。
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