寶寶吃什麼能提高免疫力

在深秋時節， 氣溫下降塊， 為了小寶寶少生病， 家長一定要注意提高寶寶的免疫力。 想要提高寶寶的免疫力， 最好的方法就是從飲食下手。 那麼寶寶吃什麼能提高免疫力呢？

寶寶吃什麼能提高免疫力？一、鵪鶉蛋

富含高品質蛋白質、磷、鈣、鐵等。 具有補益氣血、強身健腦等作用。 適用于營養不良、易感冒的小兒。

寶寶吃什麼能提高免疫力？二、青魚

青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素。 有補氣化濕、養胃醒脾、增強體質的作用。 適用於脾胃虛弱、體弱多病的小兒。

寶寶吃什麼能提高免疫力？三、山藥

含有鈣、磷、糖、維生素及皂甙等。

寶寶吃什麼能提高免疫力？四、薏米

又稱苡仁、米仁。 含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等。 有健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力作用。 適用于易感冒、口臭、舌苔膩的小兒。

寶寶吃什麼能提高免疫力？五、豆製品

豆製品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡蘿蔔素、維生素、鋅、硒等。 有補虛清熱、解毒、生津潤燥、清熱等功效。 適用于消化不良、易感冒、營養欠佳的小兒。

以上就是關於寶寶吃什麼能提高免疫力的部分推薦了， 提高寶寶免疫力是很重要的一項， 為了更好的提高寶寶免疫力， 家長就做好寶寶的飲食調理吧！