寶寶吃什麼補充維生素

維生素是人體的必需營養素， 尤其是對於正在成長發育的寶寶來說， 補充維生素更是必不可少。 那麼寶寶吃什麼補充維生素?下面我們就來看看哪些食物含有維生素多吧!

寶寶吃什麼補充維生素?含維生素A最多的食物， 排名第一的是動物肝臟， 排名第二的是胡蘿蔔， 底下依次是黃油、鱔魚、牛奶、韭菜、橘子等。

寶寶吃什麼補充維生素?含維生素B最多的食物， 排名第一的是小麥胚芽， 排名第二的是含麩皮的穀物(全穀類)， 底下依次是動物肝臟、優酪乳、豆類、瘦肉等。

寶寶吃什麼補充維生素?含維生素C最多的食物，

寶寶吃什麼補充維生素?含維生素D最多的食物， 排名第一的是魚肝油， 排名第二的是深海魚類， 動物肝臟排第三。

寶寶吃什麼補充維生素?含維生素E最多的食物， 排名第一的是動物肝臟， 排名第二的是小麥胚芽， 底下依次是芝麻油、紅花籽油、麥芽糖、甘薯、萵苣等。

維生素是寶寶成長發育不可缺少的營養元素之一， 寶寶吃什麼補充維生素?想要為孩子補充維生素就要多吃以上幾種食物哦。