寶寶為什麼要補鈣
嬰幼兒是身體發育關鍵期， 骨骼和肌肉發育需要大量的鈣。 如未得到及時補充， 2歲以下尤其是1歲以內的寶寶， 身體就容易發生缺鈣。 除此外， 早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的寶寶更需要補鈣。
1、吃鈣劑補鈣
補鈣劑有有機鈣和無機鈣兩種。 0-1歲寶寶腸胃脆弱， 最好選用有機鈣鈣劑進行補鈣。 常見的有機鈣有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。 寶寶2歲後， 根據寶寶的身體狀況， 看是否可以選擇無機鈣進行進補。
2、食補補鈣
奶類食品應該是寶寶補鈣的主食。
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寶寶對鈣的需求量
通常來說， 0～6個月：純母乳餵養的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克， 人工餵養的嬰兒每天需要鈣400毫克。 7個月～1歲：母乳攝入量明顯減少， 鈣的濃度也相應地減低， 輔食增多， 由於增長需要和輔食鈣吸收率較低， 因此每天需要鈣400毫克 。 1～3歲：每天發育需要鈣600毫克。
