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寶寶吃什麼補鋅 N種含鋅量最高的食物

寶寶缺鋅怎麼補?家長朋友一定要知道, 鋅對促進兒童身體及智力發育、增強體質非常重要。 缺鋅可引起食欲減退、異食癖(例如吃土、吃牆皮等)、免疫功能減低;嚴重缺鋅可導致認知行為改變, 影響智力發展。 但如果大量補鋅, 又會導致高鋅血症, 甚至鋅中毒, 同樣危害健康。

因此, 如果孩子存在上述的缺鋅症狀, 父母懷疑孩子可能缺鋅, 可以到正規醫院進行血清鋅水準測定, 得到確診後根據缺鋅的程度, 一般可先採用食補的方法, 多吃海產品、肉類、動物肝臟、禽蛋等含鋅豐富的食物, 必要時可在醫生的指導下服用葡萄糖酸鋅等鋅製劑進行適當補充治療,

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療程通常在2~3個月。 父母切勿盲目給孩子補充鋅製劑, 尤其是含有多種微量元素的複合製劑是不科學的。

對鋅缺乏症的實驗室診斷, 最好採用火焰法原子吸收分光光譜儀分析兒童血清中的鋅含量, 而化驗頭髮鋅經常受到被檢者頭髮生長速度、環境污染、發樣洗滌方法等因素的影響, 結果往往不準確;而目前許多醫院開展的取末梢血測一滴血測定的全血微量元素的方法同樣不夠準確。 所以, 診斷鋅缺乏症應主要依據臨床症狀, 如厭食、異食、生長發育落後等, 結合實驗室血清鋅的測定。

服用鋅製劑時, 應當與其他元素製劑分開服用, 以免相互競爭轉運蛋白,

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抑制吸收。 比如鈣製劑會影響鋅的吸收, 而鋅不大會影響鈣的吸收, 早晚吃鈣, 中午吃鋅, 應間隔3小時以上。

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